Metta Sevgi ve Şefkat Meditasyonu’na hoş geldin. Bu meditasyonu rahat bir oturuşta ya da sırt üstü uzanarak yapabilirsin. Metta, Pali dilinde “sevgiden doğan şefkat, koşulsuz/kapsayıcı sevgi” anlamlarına gelir. Kendimizden, tanıdıklarımıza ve tüm varlıklara kadar uzanır. Hiçbir koşulu, şartı yoktur.

Metta Sevgi ve Şefkat Meditasyonu aracılığıyla özümüzde var olan koşulsuz sevme becerisini hatırlayacak, birlik bilincine doğru bir yolculuğa çıkacağız. Metta’yı kendinle veya başkalarıyla zorluklar yaşadığında veya sadece içindeki sevgiyi hatırlayıp, kalbini genişletmek istediğinde dinleyebilirsin. Namaste.

© 2021 studiobook (Sesli Kitap): 9786257877176

Yayın tarihi

Sesli Kitap: 8 Nisan 2021