Söylediği bazı şeyler akla yatkın ancak birçoğunun da mantıklı olmadığı aşikar. Kendimden biliyorum ki yeme miktarlarımı neredeyse aynı tutup rafine şeker, karbonhidrat ve paketli gıdaları bırakınca sağlığım da, enerjim de geri geldi ve kilolarım gitti. Bazen kendisi de yerdiği düşünceler paralelinde şeyler söylüyor. Kendi deneyimime yazardan daha çok inanıyorum, vaktiniz çoksa dinlenebilir, bana pek te birşey kazandırmadı açıkçası.

Beslenme konusunda takıntılı hale gelmeye başlayan biri olarak, piyasadaki beslenme ile ilgili birçok kitabı okumuş, birçok araştırmayı incelemişimdir. Vardığım noktada, bu kitap birçok “Acaba?”mın cevaplarıyla doluydu diyebilirim. Çok tavsiye ederim. (Not: Bazı bölümler, toplum içinde kendi kendime gülmeme neden oldu. 😅)

Devrimci bir kitap olduğu şüphesiz. Sağlık konusundaki yanlış inançlarla savaşıyor. Bilmediğim ne çok şey varmış. Ve sıkıcı olmayan bir tarzla yazılmış. Harika.

Çok farzla düşünce karmaşası ve kilitçisi var. Bir bölümde çeliştiği konuyu, üç beş bölüm sonra onaylayabiliyor.Çoğu konuda bilgi sahibi ve yetkinlik sahibi olmadığını söylüyor ve akabinde o konuları da eleştiriyor. Her konuda ahkam kesiyor. Ama ahkam kesenleri de eleştiriyor.Tek sevdiğim tarafı bu kitabın, çok klişe olmaması. Bu da kitabı Hadi bitireyim demeye teşvik ediyor.Ama ben kitabın başındaki görüş bildiren kişilerin Bu kitabı tam olarak okuduğuna inanmıyorum Bu da yazarın eleştirdiği medyayı kullanma eleştirisine kendisi takılıyor.Temmuz 2023

Zaman zaman çok fazla açıklamaya girse de diyet ve detoks modasına çok güzel bir yaklaşımı var sözün özü her şeyden yiyin kararında yiyin hareket edin. Güzeldi.

Harika bir kitaptı ama gene de gaza gelip o poğaçayı yemeseydim şu an kendimi daha iyi hissedecektim. Şaka bir yana kitabı okumak beni ciddi anlamda rahatlattı, çünkü o abuk sabuk diyetlerin hiçbiri işime yaramamıştı. Ruhumu yaralamaları da cabası. Gidip tdd ye bağlı bir diyetisyen bulayım iyisi mi !

Hiç yorum yapamayacağım bir kitap. İlk defa bir kitap için yorumsuzum.

Manifesto niteliğinde hakikaten...

hislerime tercüman olduu, tavsiye ederim, sonunda aklı selim bir kişi makul önerilerde bulundu