4.6
Kişisel Gelişim
Mücadeleye son verin; ihtiyaçlarınızı dile getirin ve gerçekten kendiniz olmanın deneyimini yaşayın.
Sağlıklı sınırlar. Hepimiz iş/hayat dengesini kurmak, zararlı insanlarla başa çıkmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı sınırlara sahip olmamız gerektiğini biliriz. Ama "sağlıklı sınırların" gerçek anlamı nedir? Nasıl ihtiyaçlarımızı başarıyla ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz?
Lisanslı bir danışman, popüler bir ilişki uzmanı ve Amerika'nın en etkileyici terapistlerden biri olan Nedra Glover Tawwab, günümüz dünyasının bu karmaşık konusunu açıklığa kavuşturuyor. Kendinizle ilişkilendirebileceğiniz ve kapsayıcı bir dili olan Sınır Koymak Huzur Bulmak hayatın tüm alanlarında sağlıklı sınırlar koymanın basit ancak etkili yöntemlerini öğretiyor. Bilişsel davranış terapisiyle ilgili son araştırmalara temellenen ve bu terapinin en iyi uygulamalarını içeren bu kitapta öğretilen teknikler, ihtiyaçlarımızı açıkça tanımlamanın ve mahcup olmadan ifade etmenin yollarını gösteriyor. Karşılıklı bağımlılık, güç mücadeleleri, kaygı, depresyon, tükeniş ve daha birçok konunun ardındaki temel problemi ele alıyor.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180563475
Çeviren: Pınar Savaş
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 28 Temmuz 2022
4.6
Kişisel Gelişim
Mücadeleye son verin; ihtiyaçlarınızı dile getirin ve gerçekten kendiniz olmanın deneyimini yaşayın.
Sağlıklı sınırlar. Hepimiz iş/hayat dengesini kurmak, zararlı insanlarla başa çıkmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı sınırlara sahip olmamız gerektiğini biliriz. Ama "sağlıklı sınırların" gerçek anlamı nedir? Nasıl ihtiyaçlarımızı başarıyla ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz?
Lisanslı bir danışman, popüler bir ilişki uzmanı ve Amerika'nın en etkileyici terapistlerden biri olan Nedra Glover Tawwab, günümüz dünyasının bu karmaşık konusunu açıklığa kavuşturuyor. Kendinizle ilişkilendirebileceğiniz ve kapsayıcı bir dili olan Sınır Koymak Huzur Bulmak hayatın tüm alanlarında sağlıklı sınırlar koymanın basit ancak etkili yöntemlerini öğretiyor. Bilişsel davranış terapisiyle ilgili son araştırmalara temellenen ve bu terapinin en iyi uygulamalarını içeren bu kitapta öğretilen teknikler, ihtiyaçlarımızı açıkça tanımlamanın ve mahcup olmadan ifade etmenin yollarını gösteriyor. Karşılıklı bağımlılık, güç mücadeleleri, kaygı, depresyon, tükeniş ve daha birçok konunun ardındaki temel problemi ele alıyor.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180563475
Çeviren: Pınar Savaş
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 28 Temmuz 2022
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
229 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Keyifli
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
229 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
Berra
9 Ağu 2022
Kendine saygı duyan her insanın mutlaka dinlemesi gereken bir kitap. Hiç aklınıza gelmeyecek problemlerin bile sağlıklı sınır çizmemekten kaynaklandığını göreceksiniz.
Delal
6 Ağu 2022
Bir çok insanın korkulu rüyası olan 2 durum hayır diyebilmek ve sınır koyabilmek. Çok net ve geçerli sebeplerle ortaya koyması - yol gösterici olması açısından kıymetli bir kitap.
Burak
16 Nis 2023
Son derece gerçekçi düşününce kolay ama uygulamanın zor olduğu konular için iyi bir yol gösterici
Derya
8 Haz 2023
Çok samimi bir anlatımı var
bahar
6 Şub 2023
Sınırlar konusunda çalışmak isteyenlere dinlenebilecek ideal bir kıtap
Cagdas
20 Ara 2022
Kitap güzel fakat çeviri kesinlikle daha iyi olabilirdi. Bitterness, feedback gibi kelimeleri acılaşma, geri besleme şeklinde Türkçe'de tam anlaşılamayacak şekilde çevirmişler. Zaman zaman anlatılanların kim için anlatıldığını wnlamakta güçlük çektim bu çeviri veya kitap dilinden dolayı olabilir.
Gözde
7 Ara 2022
Kesinlikle okunması gereken ve uygulanması gereken bir kitap çok beğendim.
Ece
31 Tem 2023
Sınır koymanın sağlıklı pisikoloji oldunuu anlatmakta ve nasıl yapılması gerektiğiyle igili bilgi verilmektedir
Elife
7 Ağu 2022
Yazarın kendisi okuyor gibi seslendirme. Güzel
Akın
3 Kas 2022
Kitap resmen karakter inşa ediyor...Seslendirme de gayet akıcı ve tonlamalara dikkat edilmiş...Emeklerinize sağlık...
Türkçe
Türkiye