App Store

Google Play

Details page - Device banner - 894x1036

Step into an infinite world of stories

Listen and read

Калина Стефанова

Медитация и Здраве: Медитации

Кой съм аз? Какво съм аз? Каква е моята истинска същност? Има голяма вероятност повечето хора да не си задават тези въпроси? Но ако ти не си сред тях, ако осъзнаваш, че ти не си твоето тяло, ти не си твоите мисли, твоите емоции, ако осъзнавш, че има нещо много повече от това, то тази […]

Медитация за осъзнаване на същността ни

За медитацията Намерението ни в тази медитация е да се свържем с Източника на живота. Със света на духовното. Думата „в-ДЪХ-НОВ-ение“ означава да бъдеш в духовното. Днес съм тук, да ти помогна да се свържеш с твоята Висша същност. С Космическата енергия. Вечният източник, от който започват всички вдъхновения. Мястото, от което на всичко може […]

Вдъхновение и мъдрост – медитация за зареждане

Това е кратка версия на Медитацията за зареждане с мъдрост и вдъхновение - само 15 минути и е създадена, за да отнема по-малко време в забързаното ви ежедневие. Въпреки това, горещо препоръчвам поне веднъж да слушате разширената версия и най-добре е да се започне с нея.

Медитация за зареждане с мъдрост и вдъхновение-кратка

20 минути медитация преди заспиване -ритуал за благодарност с извикване на спомени от изминалия ден и осъзнаване на доброто, с което сме се срещнали. Зареждане с позитивни вибрации преди сън.

Вечерна медитация-ритуал преди сън

Искаш ли наистина да простиш? Тази медитация е за да ти помогне да простиш. Тя е работеща само, ако практикуваш достатъчно редовно и преди всичко, ако ИСКАШ да простиш. Ако си готов да се разделиш с абсолютно ненужен товар. Непростеното е тегоба, както за сърцето, ума, така и за тялото ни. То е тежест в […]

Медитация за прошка

В традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в Запада. […]

Традиционна йога медитация „Духовно сърце“

Класическа йога медитация Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в Запада. Днес, […]

Медитация“Духовно сърце“/без музика

Време за медитация Това е по-кратък вариант на Традиционната йога медитация „Духовно сърце“. Тази медитация е по-кратка с 10 мин. заради липсата на увода. За някои хора 10 минути са от съществено значение, което аз уважавам и затова започнах създаването на ценни медитации в различни варианти на дължината. Въпреки това, препоръчвам, когато имате време и […]

Медитация „Духовно сърце“ без увод/с музика

Медитация в традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в […]

Йога медитация „Духовно сърце“ без увод/без музика

Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]

Медитация „Увереност и стабилност“

Тази медитация е предназначена тотално да разтовари ума ти от всяка мисъл, без значение дали е желана или не. Дори, когато спим, умът ни не спира да работи и да борави с мислите. Различното при медитиране е, че все пак, без да заспиваме, волево го отпускаме, колкото ни е възможно.

Медитация за пълен релакс на ума 2

Listen and read

Other podcasts you might like ...