App Store

Google Play

Details page - Device banner - 894x1036

Step into an infinite world of stories

Listen and read

Калина Стефанова

Медитация и Здраве: Медитации

Тази медитация ще помогне на вашето тяло да се отпусне, за да може да продължи активността си, след това, по-пълноценно. Тя е предназначена за кратка и бърза почивка с дълготраен и дълбок ефект. Съзнателното отпускане на тялото, често е много по-ценно от нощния сън.

Медитация за отпускане на тялото

Тази медитация, ще ви помогне да прочистите ума си всичко ненужно, минало и неналожително да ангажира ума ви. С нея ще се упражните как своевременно да освобождавате излишните мисли за дадена ситуация и как да изберете само подходящото за вас. Мислите ни определят емоциите, както и емоциите ни водят до мисли. И двата процеса могат да бъдат познавани, осъзнавани и управлявани волево.

Медитация за освобождаване от ненужни мисли

Тази медитация е създадена да пробужда и подкрепя приемането и любовта към себе си. За много хора е ясно, че е добре да обичаме себе си, но това не им е никак лесно. Някой някога ги е накарал да повярват, че не заслужават любов, та дори и своята. Всички ние сме перфектни и заслужаваме любов. Тя започва винаги от нас.

Медитация за любов към себе си

Сутрешната медитация за благодарност те зарежда с високите вибрации на любовта и благодаренето. С такова гориво в сърцето си, денят ти се случва много по-усмихнато, успешно и леко. Обичайният стрес не може да те срути.

Сутрешна медитация за благодарност

Тази водена медитация е за любовта. Медитация за вътрешния мир, който определя мира извън нас. Медитация за доверието - в себе си, в другия, във Вселената, в живота, в цялото и всичко.

Медитация за вътрешен мир, любов и доверие

Какви условия са ти нужни, за да започнеш да медитираш? Нямаш време за медитация, а искаш да го намериш? Мотивация за медитация? Най-доброто място за медитиране? И други...

Преди да влезем в медитация/Част 1

(подкаст) Втора част - Какво е нужно да съобразим преди медитация? Има ли значение позата? Отговори и на други твои въпроси относно медитирането.

Преди медитация – какво ти е нужно? Част 2

Може би си тук, защото искаш да научиш как да успокоиш трескавия си ум? Или искаш да спиш по-добре? Може би си чувал как медитациите ни помагат да подобрим концентрацията и фокуса и искаш да разбереш как става това?

Първи уроци за начинаещ в медитациите

Всеки нов ден е ново начало. Празна страница от книгата на твоя живот. Събуди се и наблюдавай света, който те заобикаля. Отвори очите си за всекидневните чудеса на живота. И усети благодарността и радостта вътре в теб. Започваме тази сутрешна медитация с време за самоосъзнаване!

Сутрешна медитация за прекрасен нов ден

Релаксирането на тялото, притихването на бушуващите мисли в главата ти, както и програмирането на градивни убеждения, непосредствено преди сън е изключително важно за това, как ще започне следващия ти ден.

Вечерна медитация за спокоен и дълбок сън

Тази водена медитация е подходяща за всеки и по всяко време. За всеки, който желае да се освободи от товара на минали спомени, емоции, мисли, убеждения, които намира за спиращи неговия път нататък.

Медитация „Лекуващо пътешествие за освобождаване от миналото“

Listen and read

Other podcasts you might like ...