App Store

Google Play

Details page - Device banner - 894x1036

Step into an infinite world of stories

Listen and read

AuthCast

Автентичност е български подкаст с водещ Георги Йорданов. Чрез историите и информацията, която гостите казват слушателите могат да извлекат полезни уроци за себе си и да подобрят живота си. 
 За да сме щастливи и удовлетворени е важно да имаме чисти мисли, да опознаваме себе си и да се вслушваме в тялото си като се грижим за него. За да слушаме себе си е важно първо да се опознаем и да не се страхуваме да си представяме къде искаме да стигнем. И дори да грешим, да си вземем нужното и да продължим по желаният път.

Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 212 с Валентин Колчев - Миро.00:00 - Интро01:59 - Конфликтът между ценности и биология05:45 - Как вината се проявява в тялото?11:20 - Как да разрешим вътрешния конфликт?16:39 - Границите на науката и състоянието 'Тукдам'32:16 - Защо трябва да приемем и тъмната си страна?36:14 - Тялото като огледало: Механизмът на болестта и лечението43:08 - Страхът като катализатор за промяна47:49 - Биология, инстинкти и еволюция50:16 - От инстинкта до човешката същност54:16 - Защо животът е сън: Възприятие и минало57:35 - Когато тялото говори: Психика и болест01:02:09 - Използване на тялото като измерител01:12:14 - Личната битка с паниката и депресията👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Потиснатите Емоции Те Разболяват - Миро | Еп. 213 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 212 с Дария Младенова.

Как да се СПРАВИШ с фобиите, страха и тревожността? - Дария Младенова | Еп.212 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 211 с Валентина Димитрова.00:00 - Интро01:56 - Какво е фамилна терапия?05:22 - Семейната система като жив организъм06:05 - Скритият смисъл на повтарящите се конфликти09:49 - Осъзнаване и комуникиране на нуждите12:35 - Как детството оформя връзките ни15:07 - Митът, че хората не се променят16:03 - Характеристики на здравословната връзка18:45 - Ролята на детето в родителските конфликти27:38 - Граници и идентичност във връзките31:09 - Емоционално отделяне от миналото35:17 - Да останеш в преживяването: Пътят към себепознание38:31 - Механизми от детството: Кога спират да работят?47:36 - Парадоксът на конфликта: Когато раздялата ни събира52:46 - Детето като симптом на семейната система57:05 - Неизразеният гняв и избягването на конфликти01:02:25 - Системният подход: Да разбереш танца на взаимоотношенията🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Как скритите НУЖДИ и СТРАХОВЕ РАЗРУШАВАТ ВРЪЗКАТА ти - Валентина Димитрова | Еп. 211 Подкаст

Подкаст Автентичност епизод 210 с Даниел Генков.

00:00 - Интро02:36 - Поведенчески анализ и разкриване на истината10:03 - Тялото като предател: Науката зад лъжата24:42 - Зад привидната нормалност: Шокиращ случай на психоза32:14 - Стигма и неглижиране: Психичното здраве в България39:30 - Цикълът на травмата: От жертва до насилник41:36 - Психично срещу личностово разстройство42:11 - Възходът на нарцисизма и социалните мрежи45:10 - Пътят към изцелението минава през болката48:02 - Кога терапията не е достатъчна?49:38 - Какво разкрива езикът на тялото?53:18 - Микроекспресиите: Несъзнателните сигнали на лъжата👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Как тялото ни издава, когато лъжем? - Даниел Генков | Еп. 210 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 209 с Райна Соколова.00:00 Интро04:39 Логотерапия: Свобода и отговорност06:26 Ролята на съвестта при вземане на решения15:32 Да даваш смисъл: Уроци от края на живота18:17 Натискът върху младите и кризата на очакванията22:45 Разликата между цели и смисъл30:25 Капанът на свръханализа и силата на действието33:11 Как да намерим своя път: Пример от психотерапията35:22 Силата на перспективата и промяната на нагласата39:22 Защо е важно да не се вземаме твърде на сериозно40:56 Самосаботажът и страхът от провал43:23 Любовта като основен път към смисъла45:16 Истинската любов и силата на общуването49:47 Как фокусът оформя нашата реалност52:02 Практически техники за управление на мислите54:24 Изкуството да следваш смисъла на момента👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Как да Намерим СМИСЪЛА в Живота? - Райна Соколова | Еп. 209 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 208 с Аделина Димитрова.00:00 – Въведение и мисията на подкаста00:45 – Как убежденията формират реалността ни03:45 – Заимствани vs. лични убеждения06:45 – Личната история и трансформация на Аделина10:15 – Болката, страданието и осъзнатия избор14:00 – Съзнание, смисъл и вибрация21:30 – Страх, зона на комфорт и растеж28:30 – Промяната и трудността да погледнем навътре34:00 – Външният свят като отражение на вътрешния40:00 – Планът на душата и формулата за автентичен живот51:30 – Преодоляване на "не съм достатъчен" и влиянието на миналото59:30 – Перфекционизъм, страх от провал и нуждата от действие👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Как убежденията формират нашата реалност? - Аделина Димитрова | Еп. 208 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод със специален гост Румен Инков – фасилитатор и обучител по семейни констелации с над 20 години опит в работата с индивидуални и групови процеси.

Виж повече за обществото ни с Аги:https://ag-tribe.com/

00:00 - Начало и нуждата от значимост02:15 - Какво представляват семейните констелации?08:59 - Констелациите: Не магия, а психотерапевтичен модел13:31 - Парадоксът на порастването17:40 - Детската нужда да бъдеш важен26:03 - Древният корен на семейните лоялности33:12 - Да почетеш миналото, като живееш пълноценно35:50 - Дарът на живота и отговорността към бъдещето37:55 - Капаните на неразрешените отношения с родителите39:12 - Порастването: Да приемем родителите си като хора42:42 - Цената на героизма и реката на живота43:39 - Психологични и системни корени на амбицията45:31 - Живот с доспехи: Защитните механизми и самотата48:41 - Скритата лоялност и повтаряне съдбата на предците52:44 - Опасността да съдим предците си54:00 - Приемане на цената, платена от предците59:48 - Проблемите като скрита любов и лоялност01:03:21 - От сляпа лоялност към осъзната любов01:09:25 - Да разопаковаш даровете на живота01:10:19 - От сляпа лоялност към съзнателна връзка с предците01:13:43 - Ролята на констелациите: Нова перспектива за промяна01:17:54 - Емоционалната дълбочина в констелациите01:20:58 - Принципът на включването: Защо никой не може да бъде изключен01:23:52 - Готовност за промяна и среща с неудобното01:27:40 - Животът като съзнателно пътуване и дар👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Защо Повтаряме Съдбата на Предците Си? - Румен Янкулов | Семейни Констелации | Еп. 207 Подкаст

Подкаст Автентичност епизод 205 с Тотка Янкулова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро06:11 Страхът от промяна и поемане на отговорност09:28 Как миналото на предците влияе на живота ни16:31 Защо привличаме „неналични“ партньори?21:25 Динамиката родител-дете в партньорските отношения28:29 Да се свържем с енергията отвъд родителите31:57 Когато реалността в констелацията е шокираща37:43 Когато родителите воюват, децата страдат39:22 Синът на мястото на бащата44:20 Защо майката не може да замести бащата48:03 Прекъснатата връзка с бащата и мъжката енергия51:33 Как да се откъснем от токсичния кръг01:00:10 Парадоксът на изневярата в семейните констелации01:05:55 Рискът от личностно развитие за връзката🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Как неразрешените конфликти съсипват връзките ни? - Тотка | Еп. 205 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 206 с Инес Райчева.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро08:11 Родителско влияние и формиране на травмата13:30 Пътят към лечение: Изграждане на нова опитност19:49 Травмата от изоставяне: Вкопчване и страх от самота23:41 Съзависимост и запълване на вътрешната празнота33:41 Балансът в живота като ключ към изцелението37:06 Травмата от унижение: Маската на мазохиста44:49 Травмата от предателство: Маската на контролиращия53:07 Травмата от несправедливост: Маската на скования59:30 Пътят към изцеление: Отговорност и самопомощ01:02:45 Практически съвети за справяне с всяка травма01:08:21 Отношенията като огледало за нашите травми🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Травмите и партньорските отношения: Кого привличаме и защо? - Инес Райчева | Еп. 206 Подкаст

Подкаст Автентичност епизод 204 с Дора Прангаджийска.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 - Интро03:48 - Основни фактори и типове раздели06:25 - Влияние на характера и детските травми09:33 - Ролята на родителския модел, минали връзки и страха от загуба13:13 - Страх, контрол и рационализация като бариери15:13 - Етапи на раздялата: Телесни сигнали и заместители21:02 - Етапи на раздялата: Анализ и зряло търпение24:29 - Етапи на раздялата: Отговорност и договаряне30:21 - Финалният етап: Благодарност и ново свързване32:22 - Невротични проекции и очаквания в отношенията36:36 - Търсене на миналото в настоящия партньор40:05 - Илюзията за промяна и първите етапи на раздялата43:36 - Справяне с раздялата: От гняв към отговорно родителство46:26 - Към зрял диалог: Синхрон на мисли, емоции и тяло50:19 - Истинската раздяла: Постигане на вътрешен мир и приемане53:15 - Телесни реакции и рискове при незавършена раздяла56:44 - Кризи, краища и скрити начала във връзките01:00:42 - Различията като двигател за личностно развитие във връзката01:03:54 - Трансформация на отношенията след раздяла: Зрялост и емпатия01:07:52 - Когато пътищата се разделят: Растеж, развитие и взаимно уважение01:10:03 - Раздяла с уважение и растеж01:11:51 - Зрялост и осъзнатост при раздяла01:12:40 - Изобилие и нови начала след раздяла🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Разделите: Защо ни е толкова трудно да си тръгнем? -Дора Прангаджийска | Еп.204 Подкаст Автентичност

▶️ Гост в епизод 2️⃣3️⃣ e Ян Гърков. Той е един от създателите на youtube канала Strong & Shredded, чиято цел е да помогне на хората да направят тяхната физическа и ментална промяна. Техният подкаст е едно от вдъхновенията ми да започна проекта.

"ЦЕННОСТИТЕ ЗАД STRONG & SHREDDED" || Ян Гърков - еп. 23 || Подкаст Автентичност

Listen and read

Other podcasts you might like ...