Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях

У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях

Series

1 of 32

Duration
0H 11min
Language
Russian
Format
Category

Self-help & Personal development

С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев. Во время практики вспомните ситуацию в деталях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. А дополнительное действие в реальности: крики и битье подушки – ускорит проживание эмоции. Практика сработает, если ранее были освоены другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».

© 2023 ЭКСМО (Audiobook): 9785041753894

Release date

Audiobook: March 6, 2023

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

7 days free
Save 60%
  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now