App Store

Google Play

Details page - Device banner - 894x1036

Step into an infinite world of stories

Listen and read

The MATTER

เมื่อชีวิตมีแต่เรื่อง crisis ที่ทำให้อยากร้องไห้ จะมีซิสมาคอยแนะนำให้ฟัง ซึ่งสามารถเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับ happening, entertainment ใน pop culture, หรือปัญหาชีวิตที่อาจจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อน พี่สาวมาทำให้ ได้ความรู้ เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และช่วยฮีลใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะชีวิตเราไม่ต้องเศร้าคนเดียวหรอกนะ

Life CRY SIS

#LifeCrySis อีพีนี้ ชวนคุยถึงเรื่องความผิดหวังแบบเดิมๆ ที่กลับมาหาเราอีกรอบ ครั้งแรกก็เจ็บปวดเกิน แต่เมื่อมันวนซ้ำกลับมาเรื่อยๆ เราก็ไม่รู้จะรับมือกับมันอย่างไรดี? วันนี้ใบเตยและพี่เฟือง มาชวนคุยถึงเรื่องความผิดหวังซ้ำๆ และแนวทางการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากแบบนี้กัน 
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ผิดหวังซ้ำๆ จนเจ็บเจ็บปวดฝังใจ ทำยังไงดี? | LCS SS.2 EP.48

#LifeCrySis อีพีนี้ใบเตยและพี่เฟือง ชวนทุกคนคุยกันเรื่องพฤติกรรมบางอย่างของเรา ที่เรารู้ทั้งใจว่ามันไม่ดีทั้งต่อร่างและจิตใจ แต่ก็หยุดทำไม่ค่อยได้เลย จนสุดท้ายแล้วก็เริ่มรู้สึกว่าทำไมเรามันห่วยจัง ความรักตัวเองก็ลดน้อยถอยลงไปเรื่อยๆ เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว เราจะรับมือกันยังไงดีนะ?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รู้ว่าไม่ดี แต่หยุดทำไม่ได้ จนไม่ชอบตัวเอง | LCS SS.2 EP.49

ปีที่ผ่านมาชีวิตคุณเป็นอย่างไรบ้าง? #LifeCRYSIS อีพีนี้ ขอหยิบคำถามจากแฟนรายการ มาแลกเปลี่ยนกัน ทั้งเรื่องชีวิต ความรัก ความสัมพันธ์ สุขภาพจิต เพื่อเป็นบทสรุปเล็กๆ ให้กับชีวิตในปีที่ผ่านมา และเป็นบทเรียนให้ก้าวเดินต่อไปในปีหน้าได้อย่างแข็งแรงกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Q&A ถามตอบเรื่องชีวิต ความรัก และความสัมพันธ์ประจำปี | LCS SS.2 EP.50

เข้าสู่เทศกาลลาปีเก่า เริ่มต้นปีใหม่ #LifeCRYSIS อีพีนี้ สองซิสเลยมาแลกเปลี่ยน New Year Resolution กัน ทั้งเรื่องความอยากใจเย็น อยากอ่านหนังสือ อยากมีวินัย และเป็นแม่ของน้องหมาน้องแมวที่ให้ดีขึ้น พร้อมกับคุยกันว่า แล้วในปีใหม่นี้ เราจะทำอะไรเพื่อชอบตัวเราเองให้ดีขึ้นได้บ้าง?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ตั้งเป้า New Year Resolution ปีใหม่นี้ฉันจะค่อยๆ ดีขึ้น | LCS SS.2 EP51

บางทีความคิดแย่ๆ คิดเรื่องไม่ดี ไม่ค่อยถูกต้อง โผล่ขึ้นมาในหัวเราแบบไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็สงสัยว่า การมีความคิดแบบนี้ขึ้นมาบ่อยๆ มันแปลว่าเราจะเป็นคนไม่ดีรึเปล่า? #LifecrySIS อีพีนี้ ชวนคุยเรื่อง Intrusive Thoughts กันว่า เราอยู่กับเจ้าสิ่งนี้กันได้อย่างไรบ้าง?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Intrusive Thoughts ความคิดเรื่องแย่ๆ ที่ชอบแทรกขึ้นมาในหัว | LCS SS.2 EP.52

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนคุยถึงพฤติกรรมที่ใครหลายๆ คนเคยเป็นกันอย่างการใช้เสียงหัวเราะ หรือมุขตลก มาเป็นวิธีเล่าเรื่องความเจ็บปวดของตัวเราเองว่าสิ่งเหล่านี้มีความหมายเบื้องหลังยังไงบ้าง และวิธีการเหล่านั้นมันดี หรือมีข้อน่ากังวลอะไรบ้างไหมนะ?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเราชอบใช้ความตลก มากลบบาดแผล | LCS SS.2 EP.53

อยากเขียน Journal ให้ดีต้องทำยังไง? แล้วการเขียนบันทึกแบบนี้มันดีต่อเราในแง่มุมไหนบ้างนะ? รายการ #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ใบเตยและมะเฟืองชวนทุกคนคุยเรื่องวิธีการจด Journal ว่ามันมีรูปแบบไหนได้บ้าง และคุณค่าทางจิตใจ รวมถึงความสำคัญของการกลับมาทบทวนตัวตน-ความรู้สึกของเราผ่านการบันทึกเหล่านั้นกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Journal Writing มากกว่าช่วยจำ แต่ยังดีต่อหัวใจ | LCS SS.2 EP.54

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนทุกคนมาคุยถึงปมที่หลายๆ คนเผชิญกัน ตั้งแต่เติบโตมาแทบไม่เคยได้รับคำชื่นชมจากใคร พอโตมาแล้วเลยกลายเป็นคนชื่นชมตัวเองไม่เป็นเสียอย่างนั้น ทั้งที่เราทำอะไรได้สำเร็จ และเก่งขึ้นมากมายจากวันก่อนๆ 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อเราโตมาเป็นคนที่ชมตัวเองไม่เป็น l LCS SS.2 EP55

LifeCrySIS อีพีนี้ คุยกันเรื่อง ‘Floater Friend’ หรือการเป็นเพื่อนกับผู้คนได้หลากหลายกลุ่ม ที่แม้จะจริงใจ และใส่ใจกับเรื่องมิตรภาพให้ทุกคน แต่ลึกๆ ก็มีความรู้สึกกลัวบางอย่างซ่อนอยู่เหมือนกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Floater Friend ความในใจของคนที่มีเพื่อนสนิทหลายกลุ่ม l LCS SS.2 EP56

เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? เราเข้าใจเงื่อนไขและความจำเป็นในชีวิตของแฟนเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องหน้าที่การงานและความจำเป็นหลายๆ อย่างของเขา แต่บางทีก็แอบอยากร้องขออะไรบางอย่างในความสัมพันธ์ เช่น เวลาและการได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันให้มากขึ้น ซึ่งก็รู้สึกสับสนในใจเราเองว่าเราสามารถสื่อสารเรื่องนี้ออกไปได้อย่างไรบ้าง #LifeCrySIS อีพีนี้ เลยขอชวนทุกคนมาคุยกันว่า เมื่อเกิดสถานการณ์แบบนี้ขึ้น เราสามารถเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหนกันนะ? 
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เรื่องยากในความสัมพันธ์ เราเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหน? I LCS SS.2 EP57

#LifeCRYSIS อีพีนี้จะชวนมาเข้าใจอาการ Panic attack และ Panic disorder ที่ทำให้ผู้ป่วยหลายคนต้องทุกข์ทรมาน เมื่อเกิดอาการแพนิคแบบไม่ทันตั้งตัว จนบางคนไม่กล้าออกมาสู่สังคม เราจะพาไปเข้าใจผู้ป่วยว่าเขามีอาการยังไง? และเราสามารถทำอะไรเพื่อเขาได้บ้าง? รวมถึงวิธีป้องกันเบื้องต้นสำหรับคนที่ยังไม่มีอาการด้วย
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Panic Attack อาการป่วยที่ต้องรับฟัง เข้าใจ และไม่ตัดสิน | LCS SS.2 EP.27

Listen and read

Other podcasts you might like ...