Медитация за отпускане на тялотоТази медитация ще помогне на вашето тяло да се отпусне, за да може да продължи активността си, след това, по-пълноценно. Тя е предназначена за кратка и бърза почивка с дълготраен и дълбок ефект. Съзнателното отпускане на тялото, често е много по-ценно от нощния сън.
3
|
13min