Как да Бъдеш УВЕРЕН в Себе си и Развиеш Потенциала си | Гост Весела Мангейна Подкаст Еп. 123

В Подкаст еп. 122 гост е Весела Мангейна и тема на разговора е как да бъдеш уверен в себе си и развиеш потенциала си.

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро

00:01:31 Какво е увереността?

00:04:00 Самосаботажа

00:06:46 Умнието да казваме „не“ и личните граници

00:09:44 Границите дете-родител

00:12:11 Да познаваме себе си/своите силни и слаби страни

00:14:14 Умението да управляваме мозъкът и вътрешният диалог

00:20:01 Разликата между самочувствието и увереността

00:21:36 Стойката на тялото, предварителната поготовката и дишането

00:29:47 Да чуеш вътрешният си глас

00:33:55 Да засадим положителни модели и диалози

00:42:15 Търпението

00:47:00 Ролята на човека, който ти помага да се развиваш

00:50:44 Разликата между количество и качество

00:53:21 Отлагането

00:58:53 Сравнението с другите

01:05:14 Сам да си помогнеш

01:10:28 Обратната връзка и непоисканите съвети

01:19:25 Прехвърляне на отговорността

01:20:26 Да сме динамични в развитието си

01:23:00 Перфекционизмът

01:28:04 Отчитане на победите

01:32:00 Финал

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

👇Последвайте Весела в:

https://www.facebook.com/TheVoiceOfMindCoaching