Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.

00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт

04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора

09:00 – Потиснати емоции и нуждата от терапия, която съчетава логика и чувства

13:20 – Бърнаут и латентна депресия – как са свързани

16:00 – Контролът и амбицията като корен на прегарянето

27:00 – Стресът като „радиация“ и биологичните му следи

31:00 – Бърнаутът като защитен механизъм на тялото

34:50 – Детски бърнаут и родителските очаквания

52:00 – Как науката измерва стреса чрез хормони и HRV

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost