Man kan känna att boken delvis berättar hur jag mår!

Wow-känsla. Smart och pedagogiskt. Ett måste. Rekommenderas varmt./S

Oerhört tacksam för att det finns människor som kan skriva så bra. Känns som jag sitter hos terapeuten och jag tycker orden träffar väldigt bra med vad jag själv upplever.

Jag tycker att alla borde läsa den här boken eftersom den är så konkret utformad med massor av exempel från personer som på ett eller annat sätt har gått igenom perioder av sina liv med stress och ångest och därefter fått tips och råd om hur de ska tänka för att bli av med sin stress. Författaren pratar dessutom mycket om vad stress är, hur det påverkar kroppen och vårt sätt att leva. Boken är verkligen en tankeställare, en idéspruta och en ögonöppnare väl värd att läsa om och om igen.

Så bra och enkel att ta till sig.

Rekommenderas ej!

Mycket bra bok med konkreta tips. Rekommenderas varmt!

En informativ bok som alla borde läsa. 🙏

LÄS ELLER LYSSNA Så bra konkret och tydlig om stress och utmattning Tack Karin!!/Susanne

Jag har lyssnat på många av denna typen av bok, men känner att denna är den bästa av dem alla. Kort och rakt på sak, och väldigt träffsäker. Även om den börjar med det tjatiga snacket om människan på savannen som alla böcker tar upp, hade den flera tänkvärda punkter som jag inte kände någon annan tagit upp tidigare. Den hade också enkla men tydliga övningar för att göra något åt sin situation, och inte alltså bara en bok som berättade om hur dåligt det är att vara stressad