ستستمع في كتاب "قوّة التحكم في الذات" إلى جميع ما تريد معرفته عن أسباب السّلوك البشري وأنماطه فهو يتحدَّث بشكلٍ موسَّع عن السلوكات البشرية الأربع: (التحدُّث مع الذات، الاعتقاد، وجهة النظر، العواطف ) عن طريق إفراد فصل لكلِّ سلوكٍ منها.
في الفصل الأول من هذا الكتاب ستخرج مذهولًا من الجرائم التي ترتكبها في حق نفسك وأنت تنتهج طريق التحدُّث السلبي مع ذاتك أما في الفصل الثاني ستتعلَّم كيف تقوّي قوة الاعتقاد لديك بأنَّ أحلامك حقيقة واقعة.
في الفصل الثالث ستعرف أهميّة تكوين وجهات نظر حول الأحداث وستتعلَّم كيفية تقبُّل وجهة نظر الآخر، أما في الفصل الأخير فستكتشف طاقة عواطفك وتتعلَم كيفية استغلالها بالشكل المثالي.