Mindfulness Meditation for Beginners: Become More Present, Feel More Relaxed and Practice Mindfulness with Meditations and Affirmations عينة صوتية

Mindfulness Meditation for Beginners: Become More Present, Feel More Relaxed and Practice Mindfulness with Meditations and Affirmations

جرّب التطبيق

Mindfulness Meditation for Beginners: Become More Present, Feel More Relaxed and Practice Mindfulness with Meditations and Affirmations

المؤلف:
Harita Patel
الراوي:
Jason Kappus
كتاب صوتي

Meditation is often touted as being beneficial for you, but putting it into practice can be a bit tricky when you don’t know where to start. Luckily, you can start where you are. With some guidance from this program, you can incorporate this practice effortlessly into your current lifestyle.

This program has been designed to shift your mindset to focus on the here and now.

This program can help you:

• Become more present in your daily life
• Feel more relaxed overall
• Practice mindfulness regularly

The audiobook includes:
• Chapter 1: Mindfulness Meditation
• Chapters 2 and 3: Powerful Daytime Affirmations
• Chapters 4 and 5: Positive Subliminal Affirmations

Listen to the subliminal affirmations on a low volume either before or during sleep.

This program will break meditation techniques down to basics so you can learn at a comfortable pace. You will nourish your mind and heart and find more clarity in your life immediately.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
تطوير الذات

لمزيد من المعلومات

دار النشر:
Kameta LLC
تاريخ الإصدار:
2019-03-25
المدة الزمنية:
3ساعة 33دقيقة
ISBN رقم:
9781509472321

كتب مشابهة

Hitta storyn som passar just dig

Henrik Karlsson

"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

Birgitta Johansson

"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

Birgitta Lindh

"Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"