الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036

Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить

302 التقييمات

4.7

المدة
8H 8دقيقة
اللغة
اللغة الروسية
Format
الفئة

كتب واقعية

О чём книга

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров "Близко к сердцу" и "Компас эмоций", — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Илсе Санд анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.

Цитаты

Умение выражать свои мысли помогает сбросить камень с души, и не важно, сделано это в устной или письменной форме. Изменения вряд ли начнутся, если всё держать в себе. Но стоит облечь мысли в слова, как тут же начинаются перемены.

Люди, значимые для нас или бывшие когда-то таковыми, занимают у нас в голове определенное место — в той или иной степени. Отчасти по этой причине неразрешенные конфликты или напряжение в отношениях психологически нагружают нас изнутри, даже если мы уже давно не видели самого "виновника" всех наших проблем. Добившись примирения во внешнем мире, мы обретаем спокойствие и во внутреннем.

Став взрослыми, мы зачастую думаем, что своих детей будем воспитывать совершенно иначе. Однако спустя некоторое время мы с сожалением замечаем, что действуем по тому же шаблону и совершаем те же ошибки, что и наши родители.

Зачем читать

- Мы придумываем тысячу оправданий, почему перестали общаться с близкими людьми, — и столько же отговорок, чтобы не делать первый шаг. Автор книги на примерах из собственной жизни и историях из своей практики объясняет, что нам мешает наладить отношения, и показывает простые стратегии для того, чтобы наладить связь с любимыми. - Простые упражнения в каждой главе помогут вам взглянуть на себя со стороны, оценить сложившуюся ситуацию и разобраться в том, что стоит сделать, чтобы вернуть утраченные отношения.

© 2019 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (دفتر الصوت ): 9785961430912
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (كتاب ): 9785961428179

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : 26 أكتوبر 2019
كتاب : 1 مارس 2020

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Моя семья и другие звери Джеральд Даррелл
  2. Без права на наследство Уилки Коллинз
  3. Ева Луна Исабель Альенде
  4. Ханна и Лохматый Пес - Серия 1 - Куда подевался альбом? Марчин Мортка
  5. Серия 1 - Домовой - ДАЛЬ Юлия Яковлева
  6. Японский любовник Исабель Альенде
  7. Серия 1 - Соль. Альтераты Евгения Кретова
  8. Если бы она знала (Загадки Кейт Уайз—Книга 1) Блейк Пирс
  9. Терпкость вишни Изабеля Сова
  10. Вкус свежей малины Изабеля Сова
  11. Тополь берлинский Анне Рагде
  12. Любовь в деревне - Серия 1 - Нежданный гость Карин Янсон
  13. Правила дома сидра Джон Ирвинг
  14. Как всё было Джулиан Барнс
  15. Страшные сказки Андерсена - Серия 1 Брайан Винд-Хансен
  16. Парень с соседней могилы Катарина Масетти
  17. Наивно. Супер Эрленд Лу
  18. Снижение тревожности. Медитация с голосом гида. Юнна Врадий
  19. Незнакомцы в поезде Патриция Хайсмит
  20. Кто меня убил? Бурджу Арман
  21. Рождение Венеры Сара Дюнан
  22. Раки-отшельники Анне Рагде
  23. Тихие дни в Перемешках Эрленд Лу
  24. Глядя на солнце Джулиан Барнс
  25. Остров под морем. Часть первая Исабель Альенде
  26. Свежий ветер Лукас Окерберг Лунд
  27. Артур и Джордж Джулиан Барнс
  28. Мулей Эрленд Лу
  29. Тихий шум Патрисио Самуэльссон
  30. Поэты и джентльмены Юлия Яковлева
  31. Дело о семи рождественских открытках. Рождественский рассказ о Шерлоке Холмсе. Энтони Горовиц
  32. Темное наследство. Серия 1 Арианна Буммарко
  33. Убийство в доме на холме Виктория Уолтерс
  34. Два лика января Патриция Хайсмит
  35. Святые сердца Сара Дюнан
  36. Страсти по мощам Эллис Питерс
  37. Всё красное Иоанна Хмелевская
  38. Освобожденный Франкенштейн Брайaн Олдисс
  39. Академия - Серия 1 Eva Maria Fredensborg
  40. Загадка Рафаэля Йен Пирс
  41. Зло Ян Гийу
  42. Пролог Борис Акунин
  1. A Country Doctor Sarah Orne Jewett
    2.8
  2. PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
  3. Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories
    1
  4. Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
  5. Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing
  6. Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
  7. Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing
    4
  8. Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
  9. 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
  10. GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
  11. Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
  12. Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library
    2
  13. Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
  14. Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
  15. Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

9.99 $ / شهر
7 يومًا مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

83.88 $ /سنة
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

53.64 $ /6 أشهر
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن