4.1
تطوير الذات
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
© 2020 Planeta Audio (دفتر الصوت ): 9788449337277
المترجمون : Fernando Borrajo
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : 23 يونيو 2020
4.1
تطوير الذات
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
© 2020 Planeta Audio (دفتر الصوت ): 9788449337277
المترجمون : Fernando Borrajo
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دفتر الصوت : 23 يونيو 2020
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