3.8
تطوير الذات
Introducción Por qué hacer ejercicio es algo bueno Los principios del ejercicio Encontrar la rutina de ejercicios adecuada Planifica tus metas Motivación Gestión del tiempo Hacer ejercicio cuando el tiempo es escaso No cometa estos errores de acondicionamiento físico Establecer metas poco realistas Hacer demasiado pronto Nutrición pobre Más que solo cardio No te obsesiones con la báscula Cómo encajar en el tiempo de ejercicio Mañanas Tardes Los mejores ejercicios para mujeres Entrenamientos cardiovasculares Elegir un sostén deportivo Hacer que su familia se mueva Usar un podómetro para hacer ejercicio Cómo usar su podómetro de manera efectiva Hacer ejercicio con problemas de salud Consejos de ejercicio: Modificar su rutina de ejercicios Tipos de ejercicios ¿Debe utilizar un entrenador personal? Conclusión
© 2022 Author's Republic (دفتر الصوت ): 9781667978789
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : 22 يونيو 2022
3.8
تطوير الذات
Introducción Por qué hacer ejercicio es algo bueno Los principios del ejercicio Encontrar la rutina de ejercicios adecuada Planifica tus metas Motivación Gestión del tiempo Hacer ejercicio cuando el tiempo es escaso No cometa estos errores de acondicionamiento físico Establecer metas poco realistas Hacer demasiado pronto Nutrición pobre Más que solo cardio No te obsesiones con la báscula Cómo encajar en el tiempo de ejercicio Mañanas Tardes Los mejores ejercicios para mujeres Entrenamientos cardiovasculares Elegir un sostén deportivo Hacer que su familia se mueva Usar un podómetro para hacer ejercicio Cómo usar su podómetro de manera efectiva Hacer ejercicio con problemas de salud Consejos de ejercicio: Modificar su rutina de ejercicios Tipos de ejercicios ¿Debe utilizar un entrenador personal? Conclusión
© 2022 Author's Republic (دفتر الصوت ): 9781667978789
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : 22 يونيو 2022
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
التقييم الإجمالي استنادًا إلى تقييمات :reviewالعد
تشجيعي
غني المعلومات
متوقع
قم بتنزيل التطبيق للانضمام إلى المحادثة وإضافة مراجعات.
عربي
الإمارات العربية المتحدة