Meditación para gente ocupada: Consejos para acabar con el estrés

A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse –en lugar de una distracción– una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera. El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.

© 2021 Editorial Kairós (دفتر الصوت ): 9788499889559
© 2015 Editorial Kairós (كتاب ): 9788499884325

المترجمون : Esperanza Moriones Alonso, Esperanza Moriones

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : 15 نوفمبر 2021
كتاب : 14 يناير 2015