الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
من السهل الإلغاء في أي وقت

جرب مجانا

Cover for Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost

جرب مجانا

Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost

Name: Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9789043927925

تأليف
- Isabelle Hof
- Laura Hof
مع:
- Lot van Lunteren
دار النشر
- Kosmos Uitgevers

جرب مجانا

1 تقييمات: 5
المدة: 8 س 55 د
اللغة: اللغة الهولندية
الصيغة
تصنيف: كتب دينية

Wil jij je gezondheid een boost geven en je energie verhogen? In Secrets of the Icewomen laten Isabella Hof en Laura Hof zien hoe koudwatertherapie speciaal voor vrouwen unieke voordelen biedt. Daarnaast leren ze je ook hoe ademwerk je fysieke en mentale gezondheid ondersteunt.

Uit onderzoek blijkt dat regelmatig een koud bad nemen je mentale gezondheid verbetert, je zelfvertrouwen vergroot, je hormonen in balans brengt en zelfs je huid en haar laat stralen. Bovendien helpt koudwatertherapie bij een diepere nachtrust, meer energie en een sterker immuunsysteem.

Dit boek biedt praktische tips voor vrouwen, zoals:

• Hoe je koudwatertherapie afstemt op je cyclus; • Het belang van intenties en rustmomenten; • Hoe je luistert naar je lichaam bij hormonale schommelingen; • Inzicht in de emoties die kou kan oproepen.

Koudwatertherapie is allang niet meer alleen voor topsporters of wellness-liefhebbers – steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen. Isabella en Laura maken deze krachtige methode toegankelijk voor iedereen. Dus waar wacht je op? Duik in het ijskoude water en ervaar de kracht van kou!

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 23 يونيو 2025
كتاب إلكتروني: 11 يونيو 2025

الوسوم