Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Stop het jojo effect
- تأليف
- دار النشر
- 1 تقييمات
4
- اللغة
- اللغة الهولندية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (كتاب إلكتروني): 9789460400520
تاريخ النشر
كتاب إلكتروني: 9 أبريل 2013
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Glijmiddel: Over opvliegers en andere ongemakken in de menopauze Cornelia van Lierop
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- The Traveling Yoga Family: Levenslessen van de familie Van Kooij Jeroen van Kooij
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Kook ook salade Erica Egberts
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- De aap op mijn rug: omgaan met depressies, hoe doe je dat? Marian Henderson
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8 - PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing4
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
