PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
#FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen
- تأليف
- دار النشر
- اللغة
- الهولندية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
• Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication • -voedingstabel • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden! Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'. Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl! In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.
© 2019 Lannoo (كتاب إلكتروني): 9789401459556
تاريخ النشر
كتاب إلكتروني: 25 أبريل 2019
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Stop examenstress David Dewulf
- Bowl Food: de beste gerechten van strombowli en meer Magali Szpyt
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- De eetwijzer: Onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd Anthony Warner
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten Ida de Haart
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- The Green Food Bible Laura Canjels
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Superfoods: met 70 heerlijke recepten voor een wereld vol energie Ciska Wyns
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Koken voor een Watchers Weight
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Yoghurt: 50 zoete en hartige recepten uit de keuken van Yoghurt Barn Yoghurt Barn
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Nooit meer diëten 5: Word de stralende versie van jezelf Sandra Bekkari
- Cakes Rutger van den Broek
- Het Tarte à Moi bakboek: Schep een stukje plezier Laurence Bemelmans
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Het alzheimermysterie: onderzoek naar de oorsprong en genezing van alzheimer Philip Scheltens
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- De complete Vlaamse keuken: 100 klassiekers en trendy streekgerechten Ilse D'Hooge
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Chefs op hete kolen: bbq-recepten van Pascalle Naessens, Felix Alen, Wim Casteleyn en Peppe Giacomazza Marc Declercq
- Nooit meer diëten: de Thermomix-editie Sandra Bekkari
- Boventonen Rob Maas
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Asian Soul Food - Van Brooklyn tot Bali: Verslavend lekkere recepten met een Oosterse twist Mas van Putten
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken
- Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
- Kook ook salade Erica Egberts
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Bijzondere ontbijtgerechten Hilde Smeesters
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
- De groentekok: De evenwichtige keuken - eenvoudige recepten met groenten & fruit in de hoofdrol Frank Fol
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Fidan's Family Food: genieten van het lekkerste uit de Turkse keuken Fidan Ekiz
- Slaapwel: Een goede nachtrust voor een langer leven Sandra Pirrera
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8
- PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing3.5
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing3
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
$9.99 /شهر
7 أيام مجانًا
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
$83.88 /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 30%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
$53.64 /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 11%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
