الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Гимнастика для будущей мамы и малыша

Гимнастика для будущей мамы и малыша

اللغة
اللغة الروسية
الصيغة
تصنيف

تطوير الذات

Здоровье малыша и собственная красота — в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга — лучший подарок для будущей мамы!

© 2017 Питер (كتاب إلكتروني): 9785388002341

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 5 مايو 2017

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Загадки морали дошкольника
    Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
  2. Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева.
    Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева. Е. Божьев
  3. Книга номер 1 # про здоровье
    Книга номер 1 # про здоровье Мирзакарим Норбеков
  4. Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье
    Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
  5. Формула L.O.V.E.
    Формула L.O.V.E. Анна Саркисян
  6. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
    15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Дарья Савельева
  7. Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым
    Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
  8. Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год
    Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
  9. Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии
    Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
  10. 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга
    150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
  11. Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
    Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений София Сирин
  12. Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки
    Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
  13. Как разумные люди создают безумный мир
    Как разумные люди создают безумный мир Александр Свияш
  14. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников
    Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников И. Вачков
  15. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
    Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
  16. Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
    Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
  17. Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье
    Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье Кейси Минс
  18. Developing the Leader Within You
    Developing the Leader Within You John C. Maxwell
  19. Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme
    Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme Анатолий Некрасов
  20. Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме
    Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
  21. Рефлексы головного мозга
    Рефлексы головного мозга Иван Сеченов
  22. Освобождение чувств
    Освобождение чувств Трейси Кроссли
  23. Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь
    Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
  24. Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие
    Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
  25. Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание
    Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание Владимир Бехтерев
  26. Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
    Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
  27. Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам
    Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам Мария Иванова
  28. БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
    БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый_Начин
  29. Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение
    Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение Вольфганг Эрнст
  30. Реинкарнация. Размышления
    Реинкарнация. Размышления Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран дас)
  31. Разумный сетевой маркетинг: Теория и практика построения успешного MLM-бизнеса
    Разумный сетевой маркетинг: Теория и практика построения успешного MLM-бизнеса Алексей Плотников
  32. Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
    Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни Алёна Рашенматрёшен
  33. Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабха­раты
    Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабха­раты Девдатт Паттанаик
  34. Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов
    Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Алексей Козлов
  1. A Country Doctor
    A Country Doctor Sarah Orne Jewett
    2.8
  2. PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day."
    PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
  3. Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown
    Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories
    1
  4. Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad
    Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
  5. Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves
    Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing
    4
  6. Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio
    Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
  7. Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner
    Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing
    4
  8. Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino
    Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
  9. 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil
    100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
    5
  10. GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!"
    GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
  11. Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb
    Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
  12. Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown
    Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library
    2
  13. Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman
    Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
  14. Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood
    Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
  15. Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson
    Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

9.99 $ / شهر
7 يومًا مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

83.88 $ /سنة
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

53.64 $ /6 أشهر
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن