С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Эта аудиокнига будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (دفتر الصوت ): 9785961442618
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (كتاب ): 9785961458749

المترجمون : Анастасия Наумова, Николай Фитисов

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : 20 فبراير 2021
كتاب : 18 فبراير 2021