Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional Jana Fernández
Aprende a descansar
- Autor
- Editorial
- Ediciones
2
- 4 calificaciones
3.3
- Idioma
- Español
- Formato
- Categoría
Desarrollo personal
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
© 2021 Plataforma (Libro electrónico): 9788418582653
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 8 de septiembre de 2021
Otras ediciones
Libros similares a Aprende a descansar
- Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
- Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta Olga Fernández
- Vivir Notox. El método para resetear tu vida Izanami Martínez
- Las palabras que curan Álex Rovira
- Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz Margarita Álvarez
- Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones David Vargas
- Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
- La buena vida Álex Rovira
- Un corazón lleno de estrellas Álex Rovira, Francesc Miralles
- La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés Juan Carlos Montoya
- El beneficio Álex Rovira, Georges Escribano
- Qué dice Un Curso de Milagros Kenneth Wapnick
- Acercamiento al trabajo en grupo: Conceptos, procesos y experiencias José Manuel Guerra de los Santos, Edurne Elgorriaga Astondoa
- El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante Mari Silva
- Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
- Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony) Pilar Benítez
- La vida es más dulce sin azúcar Antonio Rodríguez
- Ser feliz es darse cuenta Rosario Gonzalez
- Quiero paz: Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu Paz Calap
- Un viaje hacia el corazón. El proceso terapéutico del ego al Sí mismo Ascensión Belart
- Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
- La armonía del orden: Mente y espacio Noemí Primo, Marta Gabaldà
- El superpoder de ser tú: 6 cuentos para cultivar la autoestima Álex Rovira, Francesc Miralles
- El nivel más alto de iluminación. Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total David R. Hawkins
- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza Xavi Cañellas
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- Yesteryear Caro Claire Burke
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- La mala hija Pedro Martí
- Zodiac Academy 1. El despertar Susanne Valenti, Caroline Peckham
- Llevará tu nombre Sonsoles Ónega
- El club de las indomables: Por la autora de Criadas y señoras Kathryn Stockett
- La novia gitana (Inspectora Elena Blanco 1) Carmen Mola
- Lady Mayfield Julie Klassen
- El baile de las criadas: Premio de Novela Fernando Lara 2026 Marta Platel
- Los Huérfanos Carmen Mola
- Una corte de alas y ruina: Una corte de rosas y espinas 3 Sarah J. Maas
- La historia perdida de Eva Fuentes Chanel Cleeton
- Malditos Arturo del Burgo
- 25 últimos veranos Stephan Schäfer
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Unlimited
Escucha y lee sin límites.
$7.99 /mes
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Modo Infantil
Cancela en cualquier momento
