Dormir bem: Maneiras eficazes de acabar com a insônia Edições Lebooks
Basta!
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- Portugués
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No ficción
Você se sente sobrecarregada, exausta e constantemente insuficiente? Em "Basta!", Thirza Reis, psicóloga e mentora com mais de duas décadas de experiência, faz um convite: é hora de quebrar a lógica da perfeição, da comparação e da culpa que adoece tantas mulheres. Em meio às exigências de ser "a mulher que dá conta de tudo", a autora compartilha sua jornada pessoal e propõe um caminho de libertação: o método C.A.B.E.R. — Coragem, Autoconhecimento autocompassivo, Balancear com presença, Empatia e Recomeçar.
Com sensibilidade e profundidade, a autora desconstrói os padrões normativos da sociedade do cansaço e aponta para uma nova possibilidade: viver com leveza, autenticidade e propósito, deixando para trás os escudos da "Mulher-Maravilha". O livro é um companheiro de jornada para quem deseja sair da roda-viva da exaustão e reconstruir uma vida que realmente caiba em si.
Se você está cansada de tentar equilibrar pratos impossíveis e deseja, enfim, abraçar sua vulnerabilidade e sua força genuína, este livro é para você. Dê um basta no que te adoece. Dê um sim para a sua própria vida.
© 2025 Literare Books (Ebook): 9788594553980
Fecha de lanzamiento
Ebook: 5 de junio de 2025
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