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Enfrenta tus miedos: 7 pasos para conquistar tu ansiedad y tus fobias

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Duración
8H 51min
Idioma
Español
Format
Categoría

No ficción

Líberate de tus miedos y de la ansiedad que producen con el experto mundial en fobias. SUPERA TUS MIEDOS, FOBIAS Y ANSIEDADES CON ESTE SENCILLO, INNOVADOR Y EFICAZ MÉTODO DE SIETE PASOS Si has luchado contra un miedo, una fobia o una ansiedad que te han impedido vivir plenamente y afectado tu salud mental, este libro es para ti. Christopher Paul Jones, destacado especialista en fobias, te ofrece una guía práctica para tomar el control de tu bienestar mental y tratar las fobias más comunes, como el miedo a volar, a las arañas, a hablar en público, a las multitudes, a las alturas, entre otras. El innovador Sistema de Cambio Integrado de Jones, culminación de más de veinte años de investigación, ofrece una serie de ejercicios guiados fáciles de seguir que te permitirán descubrir el origen de tus miedos y trabajar para superarlos. Con este enfoque de eficacia probada, respaldado por una combinación de métodos de vanguardia, eliminar una fobia es más rápido y fácil de lo que crees. Despídete del temor y recupera la tranquilidad Audiolibro narrado en español neutro.

© 2025 Planeta Audio (Audiolibro): 9786076390320

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 4 de julio de 2025

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