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Love Yourself in 13 Minutes: A Journey into Mindful Breathing and Affirmations

Series

3 of 5

Duración
15min
Idioma
Inglés
Format
Categoría

Religión y espiritualidad

Love Yourself in 13 Minutes

Feel love for yourself and embrace your uniqueness in just 13 minutes

In today's world, many of us struggle with inner insecurities, self-criticism, and a lack of self-acceptance. These negative emotions create stress that affects our physical state, leading to headaches, fatigue, and weakened immunity.

Love Yourself in 13 Minutes is a practice that helps strengthen your connection with yourself through deep diaphragmatic breathing, visualizations, and positive affirmations. It provides a gentle internal massage for your organs and saturates your body with oxygen.

Facts:

With a regular breath, the body absorbs only 20-30% of oxygen, while deep diaphragmatic breathing can increase this figure to 70-80%, improving metabolism and cardiovascular function.

What to expect in this practice:

• Deep breathing techniques to relieve tension. • Powerful visualizations to enhance thinking and imagination. • Affirmations that have a stronger impact on the subconscious in a deeply relaxed state.

Try it now.

© 2025 Nikolai Dementiev (Audiolibro): 9798347887873

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 12 de abril de 2025

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