Suscríbete ahora

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $7.99 /mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3
Suscríbete ahora

Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression

Suscríbete ahora
1 Calificaciones

3

Duración
2H 4min
Idioma
Inglés
Format
Categoría

Desarrollo personal

Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.

© 2021 Joanna Lukowicz (Audiolibro): 9781667083445

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 1 de noviembre de 2021

Tags

Otros también disfrutaron...

  1. The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
  2. Just Send the Text: An Expert's Guide to Letting Go of the Stress and Anxiety of Modern Dating Candice Jalili
  3. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  4. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  5. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  6. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  7. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  8. A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
  9. A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Dr Sophie Mort
  10. Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  2. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  3. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
    4.4
  4. El lejano país de los estanques Lorenzo Silva
    4.1
  5. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  6. La saga de los longevos 1. La Vieja Familia Eva García Sáenz de Urturi
    4.2
  7. La mala costumbre Alana S. Portero
    4.6
  8. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  9. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  10. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  11. Las fuerzas contrarias Lorenzo Silva
    4.4
  12. Premonición Rosa Blasco
    3.9
  13. Muerte en Santa Rita Elia Barceló
    4.1
  14. La serpiente y las alas de la noche Carissa Broadbent
    4.3
  15. Cosas que hacer antes de quererte Patricia A. Miller
    4.1

Siempre con Storytel:

  • Acceso ilimitado

  • Modo sin conexión

  • Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Historias ilimitadas siempre
Oferta por tiempo limitado

Ilimitado

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

$7.99 /mes

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • América Latina

  • App Store
  • Google Play
Síguenos