Musculação: Bases Teóricas Marçal Guerreiro do Amaral Campos Filho
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Nutrição para Praticantes de Musculação
- Por
- Editorial
- Series
1 of 26
- Idioma
- Portugués
- Format
- Categoría
No ficción
A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.
Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo:
Os macronutrientes essenciais para a construção muscular;
- A importância da hidratação; - A suplementação alimentar; - Dicas para uma alimentação saudável para praticantes de musculação. - Macronutrientes
Aprenda muito mais...
© 2024 Max Editorial (eBook): 9781779719089
Fecha de lanzamiento
eBook: 1 de febrero de 2024
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