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Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal

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Series

1 of 28

Duración
45min
Idioma
Portugués
Format
Categoría

Desarrollo personal

As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão as técnicas mais eficientes para utilização no início do seu dia. São narrados de uma forma clara e suave, para ajudar os principiantes a aprender as técnicas essenciais que dão acesso aos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui 4 exercícios: positividade da imagem corporal, relaxamento matinal, visualização de caminhadas tranquilas, e a técnica de consciência respiratória.

© 2020 Astorg Português (Audiolibro): 9782821161429

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 1 de noviembre de 2020

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  6. Manhãs de Propósito: Um ritual matinal simples pra você fazer em qualquer lugar do mundo, aumentando a produtividade, diminuindo a ansiedade e melhorando a saúde Arnaldo Neto
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  2. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  3. El lejano país de los estanques Lorenzo Silva
    4.1
  4. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
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  5. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  6. Las hijas de la criada: Premio Planeta 2023 Sonsoles Ónega
    4.4
  7. Juego de silencios Eva Cornudella
    3.5
  8. Cómo mandar a la mierda de forma educada - En 10 Minutos. M.Casanova
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  9. La casa en el mar más azul TJ Klune
    4.5
  10. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  11. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  12. En algún lugar del mar más azul TJ Klune
    4.5
  13. Las fuerzas contrarias Lorenzo Silva
    4.3
  14. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  15. Solas en el silencio Silvia Intxaurrondo
    4.3

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