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Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts—from Beginner to Gold Medal

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Idioma
Inglés
Formato
Categoría

No ficción

ACHIEVE OLYMPIC STRENGTH WITH THIS HARDCORE GUIDE TO WEIGHTLIFTINGEvery four years, the world's most powerful athletes showcase their amazing abilities at the Olympics. This book takes you step by step through the same primary lifts, assistance movements, and training techniques used by these high-level athletes to help you build explosive strength, power, and speed.By following the programs, exercises, and instructions in Ultimate Olympic Weightlifting, you learn how to:• Develop Full-Body Strength• Perfect Your Barbell Lifting Form• Utilize Cross-Training Techniques• Fuel Your Body for Working Out• Avoid Overexertion and Injury

© 2025 Ulysses Press (Ebook): 9781612434667

Fecha de lanzamiento

Ebook: 4 de noviembre de 2025

Etiquetas

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    1. Por si un día volvemos
      Por si un día volvemos María Dueñas
      4.6
    2. El Gran Arcano
      El Gran Arcano Paloma Sánchez-Garnica
      4
    3. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016
      Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
      4.4
    4. Las que no duermen NASH
      Las que no duermen NASH Dolores Redondo
      4.6
    5. La última huella
      La última huella Marcos Nieto Pallarés
      4.2
    6. Solas en el silencio
      Solas en el silencio Silvia Intxaurrondo
      4.2
    7. El alma de las piedras
      El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
      4.3
    8. La brisa de oriente
      La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
      4.5
    9. Un golpecito en la ventanilla
      Un golpecito en la ventanilla Linwood Barclay
      4.1
    10. La saga de los longevos 3. El Camino del Padre
      La saga de los longevos 3. El Camino del Padre Eva García Sáenz de Urturi
      4.2
    11. Nuestro largo adiós
      Nuestro largo adiós Megan Maxwell
      4.6
    12. Pecados 4. Rey de la desidia
      Pecados 4. Rey de la desidia Ana Huang
      4
    13. Pecados 3. Rey de la codicia
      Pecados 3. Rey de la codicia Ana Huang
      3.9
    14. La protegida
      La protegida Rafael Tarradas Bultó
      4.5
    15. Corazón de oro
      Corazón de oro Luz Gabás
      4.3

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