Luister en lees nu 45 dagen gratis

Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Probeer Storytel nu 45 dagen gratis

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
Cover for Ansiedad Digital

Ansiedad Digital

Lengte
2 Uur 12 min
Taal
Spaans
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Ansiedad Digital es una guía clara y profunda para entender cómo la vida digital, el ritmo cultural acelerado y la sobreexigencia cotidiana están moldeando nuestras mentes. A través de ejemplos cotidianos, neurociencia accesible y una mirada crítica pero empática, este libro explica por qué la ansiedad es cada vez más común y por qué el entorno actual está tan lejos de lo que el cuerpo y la mente necesitan para sentirse seguros.Cada capítulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformación, multitarea, productividad tóxica, adicción a la distracción y burnout. Pero también ofrece estrategias prácticas para rediseñar tu entorno, recuperar tu atención y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.

PUBLISHER: TEKTIME

© 2025 Tektime (Audioboek): 9788835477891

Verschijnt op:

Audioboek: 23 juni 2025

Tags

Anderen genoten ook van...

  1. Personas tóxicas: Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre
    Personas tóxicas: Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre Silvia Congost
  2. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables
    El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  3. Cómo vencer a la procrastinación: Consejos prácticos e infalibles para vencer los malos hábitos, encontrar motivación y fuerza de voluntad, aumentar tu productividad y alcanzar tus objetivos.
    Cómo vencer a la procrastinación: Consejos prácticos e infalibles para vencer los malos hábitos, encontrar motivación y fuerza de voluntad, aumentar tu productividad y alcanzar tus objetivos. Jacinto Carda
  4. Los 5 pilares de la confianza
    Los 5 pilares de la confianza Dr. Henry Cloud
  5. La Magia De La Disciplina. El Camino Al Éxito
    La Magia De La Disciplina. El Camino Al Éxito Jayne West
  6. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia.: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia.
    Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia.: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby, Brenda Barnaby
  7. La Revolución de la Productividad
    La Revolución de la Productividad Marc Reklau
  8. Dejar Ir. El camino de la liberación
    Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  9. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina
    La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  10. Superando el burnout: del desgaste al renacimiento
    Superando el burnout: del desgaste al renacimiento Juanjo Ramos
  11. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces
    Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
  12. Aprendiendo a vivir sin Egoísmo: Experiencias AA
    Aprendiendo a vivir sin Egoísmo: Experiencias AA Sigmund Freud
  13. El Arte de Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Controla Tus pensamientos y Controlarás Tu Vida
    El Arte de Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Controla Tus pensamientos y Controlarás Tu Vida Chris Zen
  14. Filosofía ante el desánimo: Pensamiento crítico para construir una personalidad sólida
    Filosofía ante el desánimo: Pensamiento crítico para construir una personalidad sólida José Carlos Ruiz
  15. Las 5 Etapas De La Personalidad: Psicologia Para Sanar
    Las 5 Etapas De La Personalidad: Psicologia Para Sanar Sigmund Freud
  16. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016
    Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
  17. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices
    21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín, Daniel Gabarró
  18. El cerebro motivado
    El cerebro motivado Marina R. Pinto
  19. El asesino de Karen
    El asesino de Karen Claudio Cerdán
  20. La ridícula idea de no volver a verte
    La ridícula idea de no volver a verte Rosa Montero
  21. Como ser un imán para las personas
    Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  22. Sobrevivir a la muerte: Descubriendo lo insondable
    Sobrevivir a la muerte: Descubriendo lo insondable Wilhelm Schmid

Anderen begonnen met deze titels

Bekijk alle titels
  1. Wolf
    Wolf Lara Taveirne
    4.4
  2. Al het blauw van de hemel
    Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
    4.7
  3. De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles...
    De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
    4.5
  4. Er is niks
    Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
    4.6
  5. Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen
    Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
    4.6
  6. De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt
    De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
    4.2
  7. Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg...
    Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
    4.3
  8. BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie
    BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
    3.8
  9. Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet
    Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
    4.6
  10. Het skelet in de hanengang
    Het skelet in de hanengang Jo Claes
    3.9
  11. De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch?
    De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
    4.3
  12. De ridder zonder billen
    De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
    4.2
  13. Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien....
    Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
    4.4
  14. De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio
    De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
    4.1
  15. The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken
    The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
    4.2

Maak je keuze:

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd

  • ★★★★★ 4,7 in de App Store

Meest gekozen

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen

  • 1 account

  • Onbeperkt lezen en luisteren

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen

  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

6 maanden 50% korting

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen

  • 1 account

  • 10 uur/maand

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Begin nu

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /maand

  • 2-3 accounts

  • Onbeperkt lezen en luisteren

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Jij + 1 familielid

2 accounts

€18.99 /30 dagen

Probeer 14 dagen gratis
Bedrijf
Ontdek
Handige links
Taal en regio

  • Nederlands

  • België

  • app_store_button
  • google_play_button
Volg ons