Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
För PMS
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 3 Beoordelingen
3.3
- Series
10 van 24
- Looptijd
- 0 Uur 11 min
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Audioboek): 9789189413047
Verschijnt op:
Audioboek: 21 juni 2021
Anderen genoten ook van...
- Morgonstund Annette Lefterow
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lycka Lina Molander
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- Använd alla dina superkrafter Cathrin Nilsson
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Balans Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Guldet i Dig Elinor Mikkelsen
- Harmoni Lina Molander
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Dagen gryr Lina Molander
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- En stund tillsammans Lina Molander
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
- Sagomeditationer Monica Poshman
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Glad Fearne Cotton
- Din superkraft och talang Cathrin Nilsson
- Kreativ meditation del 3 : Instrumental Eva Johansson
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- De crash Freida McFadden
- Wolf Lara Taveirne
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Jouw kind is de volgende: In de video is je dochter dood. Maar boven, in haar slaapkamer, leeft ze nog. M.J. Arlidge, Andy Maslen
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
