Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
Non-fictie
Numerous bacteria, viruses, and fungi call your gut their home. This bustling microbial city impacts your mind and body in more ways than you can imagine!Recent studies have shown that the trillions of bacteria living in your digestive system, known as the gut microbiome, play a crucial role in regulating mood, behavior, and even brain function.Scientists have dubbed the gut the second brain because of its complex communication network with the central nervous system. Inside this transformative guide, you’ll explore: • 7 key areas of gut health to naturally heal your gut and boost energy. • First steps for improvement: simple, actionable strategies to get started today. • The gut-brain connection: understand how gut health impacts mental clarity and mood. • The gut-immune system link: how your gut supports immunity. • Expanding gut health knowledge: empower yourself with practical, science-backed wisdom. • Mindful eating techniques: boost digestion and meal satisfaction. • Gut health without drastic diets: seamless, realistic lifestyle tips. • Identifying gut-impacting foods: know what helps and harms your gut. Discover the road to a healthier you with a happier gut-brain connection, even if digestive discomfort has held you back for years!Have you battled with persistent bloating, gas, or digestive woes without finding relief? Do you feel overwhelmed by the multitude of dietary options and confused about what truly benefits your gut health? Are you looking for a holistic, scientifically backed approach that emphasizes simple, whole foods? If you nodded yes to any of these, rest assured, you're not alone. Millions suffer from gut-related issues, often unaware that these symptoms are linked to deeper disruptions in their gut-brain axis.
© 2025 Goyal Urmila (Audioboek): 9798318422713
Verschijnt op:
Audioboek: 14 oktober 2025
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België