Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for POCKET DIARY FOR GOOD MENTAL HEALTH: 20 QUICK FORMULAS FOR MENTAL WELL BEING

POCKET DIARY FOR GOOD MENTAL HEALTH: 20 QUICK FORMULAS FOR MENTAL WELL BEING

Looptijd
1 Uur 55 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Non-fictie

"Pocket Diary for Mental Health" is a comprehensive guide designed to support individuals in navigating the ups and downs of life by providing practical and easy-to-apply strategies for various mental health challenges. With its collection of 20 quick formulae, this book serves as a valuable companion, offering insightful techniques that can be implemented anytime, anywhere, ensuring a positive impact on one's emotional well-being.In today's fast-paced world, it is not uncommon to experience stress, overwhelm, and frustration. This pocket diary recognizes these common struggles and provides a range of formulae to address them effectively. The book is structured to cater to different situations, ensuring that readers can find the appropriate formula to apply in any given moment.Each formula is carefully crafted to offer practical and actionable steps to alleviate mental distress. The author, drawing from extensive research and personal experience, shares a diverse range of strategies that have been proven effective in managing stress, reducing anxiety, and enhancing overall mental well-being. Whether facing a challenging work environment, experiencing relationship difficulties, or battling personal insecurities, "Pocket Diary for Mental Health" offers guidance and support.The book's strength lies in its concise yet powerful formulae.

© 2023 DR AANCHAL MAKHIJA (Audioboek): 9798868700309

Verschijnt op:

Audioboek: 30 september 2023

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis