Liberte-se da ansiedade e da impaciência Víctor Manuel Fernández
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Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes
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- Português
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Crescimento pessoal
"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."
© 2022 Astral Cultural (Ebook): 9786555662122
Tradutores: Carolina Cândido
Data de lançamento
Ebook: 6 de junho de 2022
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Idioma e região
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