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Audiobook Pilates: O que é e exercícios

Séries

1 of 71

Duração
22min
Idiomas
Português
Format
Categoria

Não-ficção

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates. Os movimentos promovem o ganho de flexibilidade e fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada. Se você é do tipo que não gosta muito de academia, mas precisa manter o corpo em movimento, exercitar a mente e alongar, o pilates é um tipo de exercício físico que pode ser perfeito para você.

© 2025 EdiCase (Audiolivros): 9786554740029

Data de lançamento

Audiolivros: 15 de julho de 2025

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