Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
Ouça e leia
Entre em um mundo infinito de histórias
- Ler e ouvir tanto quanto você quiser
- Com mais de 500.000 títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 7 dias de teste gratuito, depois R$19,90/mês
- Fácil de cancelar a qualquer momento
Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode
- Por
- Editor
- Idioma
- Holandês
- Formato
- Categoria
Crescimento pessoal
Laat digitale media voor jou werken - en niet andersom! Meer en meer zijn we vergroeid met onze smartphone. We checken koortsachtig elke nieuwsupdate, beantwoorden onze mails 24/7 en instagrammen ons te pletter. Maar daardoor gunnen we ons brein geen minuut rust. Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestresseerd maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit waarmee je je digitale touchpoints drastisch vermindert en zo je digitale leven weer onder controle krijgt. Het resultaat? Relaxter, creatiever én efficiënter werken!
© 2017 Lannoo (Ebook): 9789401441995
Data de lançamento
Ebook: 6 de abril de 2017
Tags
Outros também usufruíram...
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Stop examenstress David Dewulf
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Hoe werk werkt: inzichten uit de arbeidspsychologie Jolet Plomp
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Waarom we willen wat we willen: (en hoe je grip krijgt op je verlangen) Luke Burgis
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Hoe word je geen slaaf van het systeem? Alexandre Lacroix
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- In conflict gaan met je baas: … en andere manieren om je loopbaan in eigen handen te nemen
- De tweede vervreemding: Het tijdperk van de wereldwijde samenwerking Michael Vlerick
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer Volker Wittkamp
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Verandermoe: hoe je met betrokken leiderschap passief verzet en angst wegneemt Jan Andreae
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Psyche en pillen? Stephan Claes
- Faalkracht: In 3 stappen van laf naar lef Michel Taal
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Leiderschap Marc Buelens
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Reflecteren kun je leren: basisboek voor pastoraat en geestelijke verzorging Corja Menken-Bekius
- Troost voor werkende mensen Jeroen Busscher
- Werk en zingeving: van succes naar betekenis Heidi Jansen
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Mensenkennis voor beginners Timon Krause
- Er gaat een wereld voor je open: Van horen tot luisteren: over leren, hersenen en gezondheid Paul Madaule
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen Nels Fahner
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- De eetwijzer: Onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd Anthony Warner
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Skin: voor iedereen die rugklachten heeft en voor iedereen die ze wil vermijden Karen van Ede
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Pratique o poder do "Eu posso" Bruno Gimenes
4.5
- 18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope4
- O sonho de um homem ridículo Fiódor Dostoiévski4.7
- Gerencie suas emoções Augusto Cury4.5
- 10 Maneiras de manter o foco James Fries3.8
- Harry Potter e a Pedra Filosofal J.K. Rowling4.9
- Os "nãos" que você não disse Patrícia Cândido4.2
- A gente mira no amor e acerta na solidão Ana Suy4.5
- A metamorfose Franz Kafka4.4
- Mais esperto que o diabo: O mistério revelado da liberdade e do sucesso Napoleon Hill4.7
- Jogos vorazes Suzanne Collins4.8
- A arte da guerra Sun Tzu4.6
- Primeiro eu tive que morrer Lorena Portela4.3
- talvez a sua jornada agora seja só sobre você: crônicas Iandê Albuquerque4.5
- O Último Desejo Andrzej Sapkowski4.8
Idioma e região
Português
Brasil
