A Sabedoria do Agora: A Ciência e a prática da presença - um guia revolucionário de meditação Daniel J. Siegel
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Há-bitos & Imbróglios
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Não-ficção
Nossos cérebros tendem a seguir caminhos conhecidos e repetir padrões já estabelecidos, evitando assim, o desgaste desnecessário de energia. Pensar é cansativo e desgastante. E pensar em coisas novas, consome ainda mais energia. Portanto, não inunde seu cérebro com mudanças drásticas. Sua melhor escolha é optar por ajustes incrementais, que facilitam a adaptação às mudanças. Com isso, a formação ou eliminação de hábitos se dará de forma mais contundente e pacífica, permitindo que você mude sua vida de forma exponencial. Acreditar que somos escravos da nossa índole, é no mínimo assumir a crença de que somos cativos de algo ainda maior. Assuma o controle de sua vida, e seja um vencedor!
© 2022 Clube de Autores (Ebook): 9786500581447
Data de lançamento
Ebook: 4 de dezembro de 2022
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Brasil
