Dicionário da Memória Afetiva - Minha França Juremir Machado da Silva
Ouça e leia
Entre em um mundo infinito de histórias
- Ler e ouvir tanto quanto você quiser
- Com mais de 500.000 títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 7 dias de teste gratuito, depois R$19,90/mês
- Fácil de cancelar a qualquer momento
Longevidade ao seu alcance: Aproveite plenamente a vida, com exercícios, dietas saudáveis e apoio mental
- Editor
- Idioma
- Português
- Formato
- Categoria
Crescimento pessoal
Longevidade: Aproveite plenamente a vida, com exercícios, dietas saudáveis e apoio mental é um guia moderno, acolhedor e prático, feito especialmente para pessoas da terceira idade que desejam viver com mais saúde, autonomia e pro-pósito. Com base em pesquisas atuais e práticas acessíveis, este e-book mostra que é possível manter o corpo ativo, a mente equilibrada e a rotina cheia de significado mesmo após os 60 anos. Você aprenderá como incluir exercícios físicos adapta-dos à sua realidade, montar refeições saudáveis e prazerosas, melhorar a quali-dade do sono, fortalecer sua saúde mental e usar a tecnologia a seu favor. Este livro também traz um capítulo completo sobre alongamento — com explica-ções claras, orientações passo a passo e dicas de segurança — que ajudará você a manter a flexibilidade e evitar dores e limitações. Além disso, vamos explorar como transformar seus dias com organização, propósito e novas atividades que tragam alegria e realização pessoal. A longevidade saudável não é apenas viver mais: é viver melhor. E essa jornada começa agora, com você. Seja bem-vindo ao seu novo capítulo de vida — mais ativo, mais feliz e com saú-de!
© 2025 Digital World (Ebook): 9781723464829
Data de lançamento
Ebook: 17 de abril de 2025
Outros também usufruíram...
- A Prosperidade, Através Das 07 Leis Universais Rosaldo Bonnet
- TDAH e Alimentação: O Que Comer para Focar Mais MAX EDITORIAL
- Receitas do amor: Atitudes para amar e ser amado Edro de Carvalho
- A Responsabilidade Socioambiental em Instituições Públicas: um estudo de caso Agleilson Souto Batista
- Sucessão Familiar: paradoxo na liberdade de escolha Francisco Silveira
- O pequeno livro para realizar grandes sonhos Andreza Carício
- Axios J Londe
- O Que Não Se Aprende Na Escola Renato De Novaes
- Uma breve história das religiões Damascynclito Medeiros
- Motivação para Ensinar: um estudo da origem motivacional do professor do ensino básico da rede pública estadual, em Salvador (BA) Rosa Nelma Souza Seixas
- Tributação e Governança Corporativa: Estudo sobre a destinação do valor adicionado em tributos por empresas que adotam práticas de governança corporativa listadas na BOVESPA Vander Lima Fernandes
- Livros históricos Flavio Dalla Vecchia
- Quem cuida da vida Eugenio Paes Campos
- Aprendizagem da leitura e da escrita Sandra Regina Kirchner Guimarães
- Comentário Bíblico Prazer da Palavra, fascículo 1 — Gênesis: Gênesis Israel Belo de Azevedo
- A crucificação de Cristo descrita por um cirurgião Pierre Barbet
- Saúde da Mulher: O Olhar de um Grupo de Pesquisa Caroline Pittelkou Schimidt
- Só cai quem voa Paula Abreu
- Empreendedorismo em ação: o impacto da Capacidade Absortiva no processo de inovação nas Pequenas Empresas Frederico Krohling
- As Chefs André Boccato
- Lendo a Bíblia para a Vida: Seu Guia para Entender e Viver a Palavra de Deus George H. Gunthrie
- Negro: consciência do seu valor José Gil
- Autismo ao longo da vida - Vol 2: Adolescência e vida adulta Deborah Kerches
- OS REINOS DOS ELEMENTAIS - 2ª edição: OS FASCINANTES REINOS ETÉREOS DOS ESPÍRITOS DA NATUREZA Carlos Falcão de Matos
- Um Breve Estudo Do Poder Marco A. Stanojev Pereira
- O viver e o aprender do obeso bariátrico Geruza Baima de Oliveira Rodrigues
- A criatividade na arte e na educação escolar: uma contribuição à pedagogia histórico-crítica à luz de Georg Lukács e Lev Vigotski Maria Cláudia da Silva Saccomani
- Ontem, hoje e amanhã: as experiências de um especialista financeiro que transita das exatas às humanas Antonio Salvador Morante
- Federalismo Cooperativo Ambiental e Conflito de Competência: Análise do Poder de Licenciar e Poder de Polícia dos Entes Federados Diante da Lei Complementar 140/2011 Mozart Leite de Oliveira Junior
- A Vida é Um Sonho: Uma História de Amor André Monaco
- A grande esperança: Textos escolhidos sobre escatologia Joseph Ratzinger
- Mapa da coragem: Aprenda a ter coragem e transforme sua vida Fabiane Maimone
- A Bíblia E O Consumo De Carne Julio Simões Filho
- Mente Leve, Casa Organizada Amelia Paolillo Rossi
- Para Que Todos Sejam Um Julio Simões Filho
- Não Apenas Por Palavras, Mas Por Poder Silvio Dutra
- Mestres do YouTube: Estratégias Avançadas de Monetização: Segredos para lucrar em dólar com canais automáticos, sem aparecer e sem depender do AdSense Ednaldo Reis
- Como passar na OAB 1ª Fase: direito constitucional: 400 questões comentadas Wander Garcia
- Nada mais importa Junia Hayashi
- Brincar é fundamental: Como entender o neurodesenvolvimento e resgatar a importância do brincar durante a primeira infância Luciana Brites
- Entrefotos Cultura Cigana Fatima Bessa
- Sociologia geral vol. 5: Política e sociologia - Curso no Collège de France (1985-1986) Pierre Bourdieu
- Como tornar-se yogue: Filosofia Vedanta Swami Abhedananda
- O Relacionamento Eclesiástico e suas Implicações: Analisando numa perspectiva bíblica os relacionamentos interpessoais no ambiente da igreja como uma comunidade religiosa e suas dificuldades Willian Assis Edeodato
- Tomate Orgânico: Cultivo em Viveiro de Baixo Custo Marcos Paulo Leite da Silva
- A segurança jurídica no tribunal de contas da união: com análise da Lei 13.655/2018 e informações atualizadas até 2020 Carlos Maurício Lociks de Araújo
- Entre livros e viagens: Sob o esplendor de Cascais, uma vila que respira arte Neumar Silva
- Pregando poderosamente a Palavra de Deus: 100 esboços do Pr. Silas Malafaia Silas Malafaia
- Revista Continente Multicultural #258: Vozes da diversidade
- Gestão de pessoas e saúde mental do trabalhador: Fundamentos e intervenções com base na psicologia Suzana Tolfo
- O Livro Mais Importante Que A Bíblia Pereira Dos Santos, Welbert
- A cultura sneaker no Brasil: uma abordagem pela Teoria da Prática Mariana Memrava
- A turminha da janelinha Renata Fernandes
- O mar me contou: A Logoterapia aplicada ao dia a dia Claudio Garcia Pintos
- O verdadeiro Jesus: Evidências arqueológicas e históricas de Cristo e dos evangelhos Titus Kennedy
- A Virada - Como Reinventar André Silva Spínola
- Manual de redação e estilo para mídias convergentes Dad Squarisi
- Economia solidária: introdução, história e experiência brasileira André Singer
- Felicidade: conheça e acerte Grupo de Ética
- Construa seu Império: aprendendo a ter a vida de um líder Vitor Mendonça Prado
- Do porão ao poder: a ascensão dos criadores publicitários ao poder, no Brasil, entre 1970 e 1990. Estudo das trajetórias de Roberto Duailibi, José Zaragoza, Francesc Petit, Neil Ferreira, Washington Olivetto e Nizan Guanaes Graça Craidy
- Cidadania Digital: Um Olhar Sobre as Estratégias, Práticas e Associações de Pessoas com Deficiência Física Vívian Maria Corneti de Lima
- A produção de textos em sala de aula: Momento de interação e diálogo Milena Moretto
- Harmonize seu sistema craniossacral: Toques suaves para a saúde e o bem-estar Daniel Agustoni
- Prestação de serviços à comunidade ou a entidades públicas como pena alternativa à prisão Monica Chiarella
- Dor na Coluna Vertebral: Pesquisas, Análises e Discussões Jonathan Loro Pessin
- Missa de Corpo Ausente João Mendes
- Leitura, escrita e ensino: Uma abordagem psicodramática para empresas, escolas e clínicas Glaucia Guimarães
- Açúcar: riqueza e arte em Pernambuco Fernando Guerra de Souza
- Serviço Social e saúde: formação e trabalho profissional Maria Inês Souza Bravo
- Pratique o poder do "Eu posso" Bruno Gimenes
4.5 - 18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope4
- O sonho de um homem ridículo Fiódor Dostoiévski4.7
- Gerencie suas emoções Augusto Cury4.5
- 10 Maneiras de manter o foco James Fries3.8
- Harry Potter e a Pedra Filosofal J.K. Rowling4.9
- Os "nãos" que você não disse Patrícia Cândido4.2
- A gente mira no amor e acerta na solidão Ana Suy4.5
- A metamorfose Franz Kafka4.4
- Jogos vorazes Suzanne Collins4.8
- Mais esperto que o diabo: O mistério revelado da liberdade e do sucesso Napoleon Hill4.7
- A arte da guerra Sun Tzu4.6
- Pare de Procrastinar: Supere a preguiça e conquiste seus objetivos Giovanni Rigters4.3
- Poder e Manipulação Jacob Petry4.6
- Primeiro eu tive que morrer Lorena Portela4.3
Idioma e região
Português
Brasil
