The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
Ouça e leia
Entre em um mundo infinito de histórias
- Ler e ouvir tanto quanto você quiser
- Com mais de 500.000 títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 7 dias de teste gratuito, depois R$19,90/mês
- Fácil de cancelar a qualquer momento
Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression
- por
- Com:
- Editora
- 1 Avaliações
3
- Duração
- 2H 4min
- Idiomas
- Inglês
- Format
- Categoria
Crescimento pessoal
Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.
© 2021 Joanna Lukowicz (Audiolivros): 9781667083445
Data de lançamento
Audiolivros: 1 de novembro de 2021
Outros também usufruíram...
- Just Send the Text: An Expert's Guide to Letting Go of the Stress and Anxiety of Modern Dating Candice Jalili
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking into Positivity and Resilience Scott Glassman, PsyD
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- 18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope
4
- O sonho de um homem ridículo Fiódor Dostoiévski4.8
- Pratique o poder do "Eu posso" Bruno Gimenes4.6
- Gerencie suas emoções Augusto Cury4.5
- Harry Potter e a Pedra Filosofal J.K. Rowling4.9
- 10 Maneiras de manter o foco James Fries3.9
- Arrume sua cama William McRaven4.5
- A lenda de Ruff Ghanor - Volume 1: O garoto cabra Leonel Caldela4.8
- Jogos vorazes Suzanne Collins4.8
- Mais esperto que o diabo: O mistério revelado da liberdade e do sucesso Napoleon Hill4.7
- A cantiga dos pássaros e das serpentes Suzanne Collins4.6
- A metamorfose Franz Kafka4.4
- Pare de Procrastinar: Supere a preguiça e conquiste seus objetivos Giovanni Rigters4.3
- Poder e Manipulação Jacob Petry4.6
- A arte da guerra Sun Tzu4.6
Idioma e região
Português
Brasil
