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Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo

Name: Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo
ISBN: 9781779719072

por
- MAX EDITORIAL
Editora
- Max Editorial

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Séries: 1 of 26
Idiomas: Português
Format
Categoria: Não-ficção

A hipertrofia muscular é o processo pelo qual as células musculares aumentam de tamanho. É o objetivo principal de qualquer programa de treinamento de resistência, pois é a principal maneira de aumentar a força e a massa muscular.

No entanto, a hipertrofia muscular não é simplesmente um processo mecânico. Ela também envolve uma série de mudanças neurais que ocorrem no sistema nervoso central. Essas mudanças são essenciais para o crescimento muscular, pois permitem que os músculos sejam recrutados com mais eficiência e produzam mais força.

Este ebook explorará a interação entre o sistema nervoso e o desenvolvimento muscular. Ele fornecerá insights sobre como otimizar a conexão mente-músculo para maximizar os resultados no treinamento de hipertrofia.

Aprenda muito mais...

Data de lançamento

Ebook: 1 de fevereiro de 2024