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Propósito em cada passo: Tenha coragem de assumir sua real identidade e construir a vida próspera com que sempre sonhou
- Idioma
- Português
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Crescimento pessoal
Saúde, Coração e Alta Performance
Este livro apresenta uma abordagem inovadora para cuidar do corpo e da mente com foco no desempenho máximo. Combinando ciência, hábitos saudáveis e estratégias de alta performance, o autor mostra como a saúde do coração é fundamental para potencializar energia, foco e longevidade.
O que você vai aprender:
- Como prevenir doenças cardiovasculares com estratégias práticas.
- Rotinas e exercícios que aumentam energia e disposição.
- A importância da alimentação na performance física e mental.
- Técnicas para manter equilíbrio emocional e reduzir o estresse.
"Cuidar do coração é cuidar da vida. Alta performance começa com saúde."
© 2025 Gente Autoridade (Ebook): 9786561070690
Data de lançamento
Ebook: 10 de setembro de 2025
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Português
Brasil
