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TDAH e o Poder do Hábito: Mude Sua Vida em 30 Dias

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1 de 51

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Português
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Categoria

Não-ficção

🔄 Criar novos hábitos pode parecer impossível para quem vive os desafios do TDAH, mas com as estratégias certas, é possível transformar sua rotina e alcançar resultados incríveis em apenas 30 dias.

💡 Neste guia motivador, você vai aprender: ✅ Como funciona a formação de hábitos no cérebro ✅ Métodos para criar rotinas simples e sustentáveis ✅ Técnicas para eliminar hábitos prejudiciais ✅ O segredo para manter a motivação mesmo diante de recaídas ✅ Como transformar pequenas ações em mudanças de longo prazo

🌟 Com passos práticos e aplicáveis, este livro mostra que você não precisa mudar tudo de uma vez — basta começar com um hábito por vez para construir uma vida mais organizada, produtiva e equilibrada.

🔥 Ideal para quem deseja: 📈 Melhorar produtividade e foco 🧠 Ganhar mais autocontrole 💼 Organizar melhor a vida profissional e pessoal 🌱 Criar uma rotina saudável e consistente

© 2023 Max Editorial (Ebook): 9781779741431

Data de lançamento

Ebook: 22 de junho de 2023

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