TDAH e Procrastinação: Vencendo o Monstro da Espera

🐢 Sente que está sempre deixando tudo para depois? Com o TDAH, a procrastinação pode parecer um monstro impossível de derrotar — mas este livro mostra que é totalmente possível vencer essa batalha e recuperar o controle do seu tempo.

💡 Aqui você vai encontrar estratégias práticas para: ✅ Entender por que a procrastinação acontece no TDAH ✅ Criar hábitos que estimulam a ação imediata ✅ Transformar grandes tarefas em passos simples e motivadores ✅ Usar técnicas de foco para não travar diante de demandas ✅ Lidar com a ansiedade e culpa que acompanham os atrasos

⚡ Com linguagem leve e objetiva, este guia oferece soluções fáceis de aplicar no dia a dia, ajudando você a produzir mais sem perder energia mental.

🔥 Ideal para quem deseja: 🧠 Melhorar a gestão do tempo 📈 Aumentar a produtividade 💼 Deixar de acumular tarefas 🌟 Reduzir o estresse e a sobrecarga mental

© 2023 Max Editorial (Ebook): 9781779741448

Data de lançamento

Ebook: 22 de junho de 2023