Uma pedagogia para o viver em comum: Direitos e deveres dos seres humanos e das comunidades Lindomar Wessler Boneti
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Treinamento intervalado de alta intensidade: uma revisão de literatura
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- Editora
- Idiomas
- Português
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- Categoria
Não-ficção
O treinamento intervalado de alta intensidade é uma estratégia tempo-eficiente bastante adotada nos programas de treinamento que visam à melhoria da aptidão aeróbia e ao aumento da performance esportiva. O manejo das diferentes variáveis manipuláveis numa sessão de treino intervalado resulta em diferentes adaptações fisiológicas, visto que cada qual resultará em diferentes participações no que diz respeito a contribuições do sistema energético oxidativo, anaeróbio lático e alático, assim como participação do sistema neuromuscular. Esta revisão buscou compilar informações que poderão contribuir no contexto de prescrição do treinamento intervalado.
© 2024 Editora Dialética (Ebook): 9786527032618
Data de lançamento
Ebook: 21 de outubro de 2024
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Idioma e região
Português
Brasil
