Ouça e leia

Entre em um mundo infinito de histórias

Ler e ouvir tanto quanto você quiser
Com mais de 500.000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
7 dias de teste gratuito, depois R$19,90/mês
Fácil de cancelar a qualquer momento

Assine agora

Assine agora

Yoga e Musculação: Integrando Disciplinas para Uma Abordagem Holística ao Condicionamento Físico

Name: Yoga e Musculação: Integrando Disciplinas para Uma Abordagem Holística ao Condicionamento Físico
ISBN: 9781779719096

por
- MAX EDITORIAL
Editora
- Max Editorial

Assine agora

Séries: 1 of 26
Idiomas: Português
Format
Categoria: Não-ficção

A prática de yoga e musculação tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Isso se deve a uma série de fatores, incluindo a crescente conscientização sobre os benefícios dessas práticas para a saúde física e mental.

O yoga é uma prática milenar que combina posturas, exercícios de respiração e meditação. Ela é conhecida por seus benefícios para a flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e bem-estar geral.

A musculação é uma forma de exercício físico que se concentra no desenvolvimento dos músculos. Ela é conhecida por seus benefícios para a força, a massa muscular e a composição corporal.

A integração de yoga e musculação pode proporcionar uma abordagem mais completa ao condicionamento físico. Essa abordagem holística pode ajudar a melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio, o bem-estar geral e a saúde mental.

Aprenda muito mais...

Data de lançamento

Ebook: 1 de fevereiro de 2024