Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 1 millón de títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- Cancela cuando quieras
Как избавиться от стресса и вредных привычек: Осознанные решения для разума, тела и отношений
- Por
- Editor
- Colecciones
1 de 1
- Idioma
- Ruso
- Formato
- Categoría
No ficción
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам •стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни, •справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль, •углубить связь с вашим супругом или партнером, •чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня, •обуздать нездоровые привычки, •найти облегчение от тревоги и депрессии. Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
© 2023 Питер (Ebook): 9785446129782
Traductores: Валентина Баттиста
Fecha de lanzamiento
Ebook: 6 de octubre de 2023
Etiquetas
Otros también disfrutaron...
- Почему все идет не так?: Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Анна Де Симоне
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Илья Качай
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Терапия эмоциональных схем Роберт Лихи
- Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
- Читатель на кушетке. Мании, причуды и слабости любителей читать книги Гвидо Витиелло
- Чтение по лицу: Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости Патрисия Маккарти
- Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного бренда Екатерина Кононова
- Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни Мария Дараган-Сущова
- Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет) Альберт Эллис
- Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Измени жизнь за 21 день. Полезные привычки и утренняя рутина. Сборник идей для счастливой жизни Диана Смоерс
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты Алекс Новак
- Преодоление сопротивления в когнитивной терапии Роберт Лихи
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Николи Лука
- Сад небесной мудрости: притчи для гармоничной жизни Майкл Роуч
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь Денис Байгужин
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику Геннадий Иванов
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- 100 главных принципов дизайна: Как удержать внимание Сьюзан Уэйншенк
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
- Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек Артур Фримен
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии: Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития Мэри Линч Барбера
- Психология социализма Гюстав Лебон
- Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Уайатт Р. Эванс
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Пообщаемся? Говорите обо всем и с кем угодно, без неловкости и пауз (#экопокет) Патрик Кинг
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Нейромедитация «Внутренняя Опора» для психосоматического восстановления через тело, сознание и подсознание Екатерина Тур
- Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе Дэниел Гоулман
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Por si un día volvemos María Dueñas
4.6 - Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling4.8
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda4.5
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling4.9
- Fabricación Ricardo Raphael4.6
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica4.6
- Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros4.1
- Alas de sangre Rebecca Yarros4.5
- El Cuervo: Sonido 3D Edgar Alan Poe4.3
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau4.4
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling4.8
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé4.5
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
¡Oferta de lanzamiento!
Hasta agotar existencias
Unlimited
Escucha y lee sin límites.
Ahorra 50 %
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Enlaces importantes
Idioma y región
Español
Chile
