Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 1 millón de títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- Precio regular: CLP 7,990 al mes
- Cancela cuando quieras
Burn-on: De functionerende burn-out
- Por
- Editor
- 4 calificaciones
4.5
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
In 'Burn-on' geeft Mieke Lannoey tips om een functionerende burn-out te voorkomen, wanneer je niet meer uit de werkmodus kunt komen.
In 'Burn-on' schrijft Mieke Lannoey over de functionerende burn-out. Geef je de buitenwereld de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt? Ga je op wilskracht door en doe je er alles aan om staande te blijven en een (nieuwe) burn-out te vermijden? Dan is de kans groot dat je op een burn-on afstevent...
Burn-on is een nieuw syndroom dat eigen is aan deze tijd. Het wordt gekenmerkt door een onvermogen om uit te schakelen en het dwangmatig gericht zijn op (werk)prestaties en/of zelf verbetering, waarmee een onderliggend gevoel van ontoereikendheid gecamoufleerd wordt. Het functionele krijgt voorrang op wat vreugde en plezier brengt, waardoor je langzaam maar zeker vervreemdt van jezelf en van alles wat ooit belangrijk voor je was, zoals vrienden en hobby’s. Het spanningsveld dat hieruit voortvloeit keert zich naar binnen waar het implodeert en zich uit als innerlijke leegte, levensmoeheid en een gevoel van zinloosheid.
Wie burn-on is, kan niet meer stoppen of ‘uit gaan’; ontspannen lukt niet meer. De buitenwereld krijgt de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt. De gevolgen en symptomen zijn fysieke spanningsklachten en slaapproblemen, schuld- en schaamtegevoelens, zelfveroordeling en -verachting, uitputting en depressie, levensmoeheid en innerlijke leegte. Helaas zijn zij er trots op dat ze het kunnen blijven volhouden, staande blijven is voor hen existentieel.
Mieke Lannoey omschrijft dit fenomeen (inclusief zelftest), duidt de maatschappelijke tendens en leidt je, onder andere door het delen van haar eigen verhaal, naar de weg uit je burn-on. Vol waardevolle tips om te voorkomen dat burn-on een burn-out wordt of in een chronische toestand verandert.
© 2022 AnkhHermes, Uitgeverij (Ebook): 9789020219487
Fecha de lanzamiento
Ebook: 18 de noviembre de 2022
Otros también disfrutaron...
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Menokilo's Leen Steyaert
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Uit je burnout Carien Karsten
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
4.8 - Por si un día volvemos María Dueñas4.6
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling4.9
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda4.5
- Emma bajo el cielo de Omán Jean Reno3.5
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling4.8
- El Cuervo: Sonido 3D Edgar Alan Poe4.3
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling4.9
- Harry Potter y el misterio del príncipe J.K. Rowling4.9
- Fabricación Ricardo Raphael4.6
- Harry Potter y las Reliquias de la Muerte J.K. Rowling4.9
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau4.4
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Más popular
Unlimited
Escucha y lee sin límites.
CLP 7990 /mes
Ahorra 62%
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Enlaces importantes
Idioma y región
Español
Chile
