Kochbuch: Achtsam essen, gesund leben - Mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden: 65 Rezepte, basierend auf der Jon Kabat-Zinn Methode. Achtsam abnehmen und bewusst genießen.

Name: Kochbuch: Achtsam essen, gesund leben - Mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden: 65 Rezepte, basierend auf der Jon Kabat-Zinn Methode. Achtsam abnehmen und bewusst genießen.
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ISBN: 9783959614689

Von
- Nadine Hüttenrauch
Verlag:
- Christian Verlag

Kostenlos testen

Sprache: Deutsch
Format
Kategorie: Sachbuch

Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.

Erscheinungsdatum

E-Book: 19. Februar 2020

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Kochbuch: Achtsam essen, gesund leben - Mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden: 65 Rezepte, basierend auf der Jon Kabat-Zinn Methode. Achtsam abnehmen und bewusst genießen.

Von
- Nadine Hüttenrauch
Verlag:
- Christian Verlag

Sprache: Deutsch
Format
Kategorie: Sachbuch

Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.

Erscheinungsdatum

E-Book: 19. Februar 2020